...中医认为“肺主皮毛”，皮肤和毛发的健康状况，与呼吸系统状况有一定关系。老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不仅对呼吸系统疾病抵抗能力弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。 中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，...
...具有安定精神、扩张血管的作用。中老年人应多吃奶类及奶制品、大豆及豆制品、海藻类食物，对健脑有良好作用。B族维生素在维持神经和许多酶的正常功能方面发挥着极其重要的作用。含B族维生素丰富的食物有：花生、豆腐、香菇、糙米、绿叶蔬菜、小麦胚芽等。...
...中老年人来讲，尤有益处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分可转化为水溶性物质，很容易被人体吸收。 很多人不吃鱼骨是因为不会做，下面就介绍几种做鱼骨的方法： 1.把鱼骨晒干、碾碎，和入肉馅做成炸丸子。 2.用高压锅炖鱼，里面多放一点醋，这样...
...分析显示，血液中糖化血色素含量越高，越容易患血管梗塞之类的疾病。ＨＡ１ｃ测试结果每提高１个百分点，心血管疾病发病风险就增加１８％，四肢动脉梗塞的风险增加２８％。 英国科学家的另一项研究得到了类似的结果。研究人员对约１万名中老年人进行了６年...
...有关心血管病临床用药方面的误区并提出了对策。 ■目标不明 盲目给药 他指出，有些医生缺乏明确的用药目标，不按照循证医学的原则选药，仅仅是根据教科书、基础研究或个人经验选用一些尚未公认的、甚至是过时的疗法。 顼志敏说，根据循证医学原则制订的临床...
...胡桃肉、大枣和桂圆等。 者晨练要当心 冬天是心血管病的高发季节，因为寒冷使人的头部血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化。因此，要尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬菜水果、少吃动物性油脂及动物内脏。每周活动三次，每次三十分钟，以促进...
...很多人都有烫脚的习惯，晚上睡觉前，一盆热水烫烫脚确实有解乏的功效，而且也有利于血液循环，尤其是一些中老年人，烫脚已成为他们的生活习惯。然而，患者因末端神经对热量感觉迟钝，且足部皮肤易破损，在烫脚时易受到烫伤感染等伤害。糖尿病患者洗脚时水温...
...高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素。其中，血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白数值越高，冠心病发病率和死亡率也越高。降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但是，降脂究竟到什么程度合适？是不是越低越好呢？ 血脂是人体内的中性脂肪，...
...心血管病：喜庆之时情绪激奋以及过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲，特别是一些中老年人，极易发生中风、心绞痛和心肌梗死，如不及时救治，还会出现生命危险。 疲劳综合征：由于较长时间乘坐车...
...梅毒性主动脉瘤由于其发生部位不同，具有不同的临床表现，临床较常见的有下述几种类型： 1.单纯性梅毒性主动脉炎 梅毒性主动脉炎是梅毒性心血管病中最常见的表现形式。未经治疗的梅毒病人中，80%以上发生梅毒性主动脉炎。其中大部分病人无症状，因此...
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