...安神助眠方 人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康1的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除疲劳， 恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而...
...，知足而乐。 消除疲劳、提高身体素质 经常感到疲惫不堪，是典型的“亚健康状态”。紧张的工作生活节奏，会造成体力和脑力的疲劳状态，疲劳是人体一种生理性预警反应，提示人们应该休息。短时间地过度活动所产生地疲劳，经过休息是可以很快恢复的。但长时间...
...不仅可自动升温、恒温，而且第一次将电磁技术引入药浴中，使疗效提高了十数倍。本产品可有效治疗高血压、高血糖、高血脂、胃肠道、妇科、男科、小儿科、颈肩腰腿痛、便秘、失眠、美容等百余种疾病，对运动员可迅速"解除疲劳，恢复体力"，不仅适用于各级医院...
...性爱美满。印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。因为新婚燕尔性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。 鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物，它们的滋肾...
...有时它是使所有在路上一个人从手术中恢复的差异小东西 - 就像一个真正的口香糖的小东西。 丁镝嗯凯利李医师表示，肥胖，长岛学院医院妇产科在纽约，向WebMD表示，经过了子宫切除术或其他妇科手术的那一天通常是一个漫长而痛苦的一天，气相疼痛和...
...增加腹部负担的活动，满八周后，再依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。 营养摄取 手术后的营养摄取原则上都是一样的，要多摄取水分以补充手术时体液的丧失。通常腹腔镜手术恢复清醒后，应该都可以恢复...
...，对很多细节往往没有放在心上。但也就是这些小细节没有注意好，对女性身体造成可很大的伤害。 建议人流手术至少一个月后同房 人流手术后，女性身体会比较虚弱，免疫力会很差，子宫内膜也受到了不同程度的伤害。需要充足的时间休息，恢复体力。因此在身体...
...温味甜的水果，主要有苹果、榴连、木瓜等等。 3、新鲜蔬菜 多吃新鲜的蔬菜，有助于补充产妇体内流失的维生素C、维生素B1及维生素B2,可以帮助产妇加速体力的恢复，同时还可以防止便秘。 4、不吃刺激性食品 做完人流手术的女性，尽量避免摄入辣椒、...
...为了更好的恢复，建议手术后应该进行日常护理，可以从以下几个方面做起： 一、避免感染：在子宫肌瘤手术之后，应该对伤口进行护理避免感染。手术后的子宫肌瘤患者通常伤口在肚脐处是一公分长，子宫肌瘤术后调理要注意保持清洁、干燥等。子宫肌瘤患者的伤口...
...有睡眠的效率问题，比如有的人，每天只需睡6个小时就能消除疲劳，而要他每天睡8个小时，多余的2个小时是有害无益的。睡觉不是睡得越多、时间越长越好，而应以恢复体力、精力为度。过度睡眠眠可引起“睡眠过多综合征”，如思睡、不思饮食、头痛、精神萎靡、...
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