GI减肥食谱更多是在提倡健康的生活方式，它认为仅仅吃低碳水化合物还不行，仍要配合 低热 量、低饱和脂肪酸的食物，多吃蔬菜水果，减少 咖啡 因的摄入，保证良好的睡眠，缓解压力———压力能够促进荷尔蒙的分泌，让人想吃东西。它还要求使用者：坚决不吃糖。不喝果汁而吃水果。永远不要吃果泥、蔬菜泥。吃生的蔬菜。不吃 奶酪 。不摄入咖啡因。意大利面只能做配菜，不能做正餐。...
抑郁症 是由各种原因引起的以 抑郁 为主要 症状 的一组情感性障碍，以情绪低落，思维迟缓和运动抑制为典型的三低症状，有自杀倾向。 （一） 针灸 ： 印堂 、 百会穴 、 四神聪 、 前顶 、 风池 、 合谷 、 太冲 ，每天一次，十次为一疗程，治疗3-4个疗程。 （二）情志相胜：喜疗--以喜胜忧；怒疗--以怒胜思。 （三） 辨证 治疗 1． 肝郁脾虚 症状：...
1、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 2、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致 乳腺增生 。 3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺...
...享受大自然的宁静。如果哪一天你的工作特别繁重，哪一天你就早早起床，在田野间漫步半个小时。 如果你觉得有件艰巨的任务压得你快喘不过气来，那么就对自己说：“停！”并改变你当下的身体姿势，走到户外，至少走到窗口寻找天空的所在，抬头仰望，直到自己的目光焦点到达“无限远”处。 3、 笑出健康 每天要做的第一件事就是对着镜子微笑。乍听之下这似乎毫无新意，然而却是久经试验...
每个人一生中或多或少面对不同程度的 焦虑 状态，有调查统计香港有三十多万人，即百分之五人患有各种较严重的 恐惧 性焦虑。因此，估计花在克服焦虑的金钱和注意力绝不比其它疾病逊色。 克服焦虑的方法可谓五花入门，有人着重「心法」的修炼?透过人生价值及自我形象的改变以达解除焦虑之效。当然亦有人注重「招式」，譬如学习各种松弛方法或改变生活方式来加强个人面对压力的能力。...
...变成好人了。“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头，过分的要脸面，有时也会害了自己，再说也不一定做得完全正确。人不要脸，就是不要对健康有害的脸面。 活着被人看得低一点，由官变成平民也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点“卧薪尝胆”的精神，不要因为顾没有用处的脸面，而毁了自己的生命。要达到这个目的，我认为应做到以下四点： ①泼辣一点。人...
对虾壳 Duì Xiā Ké 别名 海虾壳 功效作用 安神 ； 止痒 。主 神经衰弱 ；疥癣；秃疮 英文名 始载于 《 中国药用动物志 》 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 咸 对虾壳 【别名】海虾壳 【汉语拼音】dui xia ke 【拉丁名】 1.Penaeus chinensis(Osbeck)［Penacus orientalis Kishinou...
对叶林根 Duì Yè Lín Gēn 别名 底线参、蕤参 功效作用 杀虫。主 蛔虫病 英文名 始载于 《 贵州草药 》 毒性 归经 大肠经 药性 寒 药味 辛 【来源】为萝蘼科植物柔毛 吊灯花 的根。植物形态详" 对叶林 "条。 【拉 丁 名】Ceropegia pubescensWall 【科目来源】双子叶植物药萝藦科植物 【 性味 】性寒，味辛。 【功...
对修常居 ，导引功法名。以两手按揉两眉后凹陷处。有明目醒神等作用。《 圣济总录 .神仙导引上》：“常以两手按眉后小穴中。……眉后小穴，为上元 六合 之府，主 化生 眼晕，和莹精光，长珠彻瞳，保炼目精。是真人坐起之道。一名真人常居。”
非典型抑郁障碍 分类系统及外部资源 ICD - 10 F 32.8 非典型忧郁症（Atypical Depression） 属于 慢性忧郁症（轻郁症） 与忧郁症的亚型。非典型忧郁症患者与 抑郁 型 忧郁 （Melancholic depression）患者不同，前者能体验正面事物带来的心情改善，而后者纵使有好事发生也不能感受到正面的情绪。此外，非典型忧郁症会...
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