...，反而受寒感冒。所以，“春捂”的衣着以款式宽松舒展，纯棉吸汗，暖和贴身为好。有拉链、腰带的衣服可以成为首选，因为随时能够放松通风。 精神：平心静气，怒则伤肝 在精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。 万一生气了，千万别闷在心里，可以找人倾诉，也可以关起门来大哭一...
...行动和生活方式须给予足够的重视。 小暑后还应注重心平气和。进入伏天，人容易 烦躁不安 、情绪激动，但过喜或过怒都容易伤及人体的脏腑。有道是“心静自然凉”，天气日趋炎热，应注意情绪不能被天气牵着鼻子走，遇事要心平气和。心烦意乱时可以听一段舒缓的轻音乐，脑海中想象蓝天、大海等令人凉快的画面，畅思遐想“千里冰封，万里雪飘”的诗情画意，从而忘却热浪袭击，降低心理热度...
...，粗晓医理，闻知此事后，自苦奋勇前来为秦观治病。高氏给奉观切过脉后，略一思索，命人回他居处取来一幅收藏的古画，对秦观说：你的病虽不重，但须平心静气才能治好，这是一幅唐代王维的山水名作《辋川图》，你只要每天凝神细观就能痊愈。秦观听了将信将疑，但打开画一看，画中山青林秀，笔墨酣畅，充满大家之气，心想，能否治病并不要紧，这样的名画谁不想看？此后，秦现每天就对着此画...
...心运动之一。 不少人认为太极拳套路繁复，较难学。其实套路只代表形，光是简单的站桩动作就颇有讲究，两眼轻合，双脚自然站立，身端形正，双膝微曲，心静神宁，上虚下实，脚下生根。初学者可以从站桩开始，再逐步学习简单的招式，重要的是配合呼吸。慢、深、长、匀的呼吸，不但能消除烦虑，还能对心脏的微细血管和经络起到养护作用。 心境保持平和豁达 夏养心的“心”并非完全指现代医...
...心运动之一。 不少人认为太极拳套路繁复，较难学。其实套路只代表形，光是简单的站桩动作就颇有讲究，两眼轻合，双脚自然站立，身端形正，双膝微曲，心静神宁，上虚下实，脚下生根。初学者可以从站桩开始，再逐步学习简单的招式，重要的是配合呼吸。慢、深、长、匀的呼吸，不但能消除烦虑，还能对心脏的微细血管和经络起到养护作用。 心境保持平和豁达 夏养心的“心”并非完全指现代医...
...手法：体针得气后进行提插、捻转补泻，令针感传向病所或针感沿经络上下传导，留针20分钟，中间行针2次或用6805治疗仪通电20分钟。耳针进针后略加捻转3分钟，留针4～8小时，隔日治疗1次，20次为1疗程。 （五）其他调养法 自我按摩法：心静神凝，口轻闭，然后上下齿互相叩击36次． 牙齿 不仅是骨的末梢，且同胃、肠、肾等内脏活动有关。经常行此功，能促进胃的功能。
...手法：体针得气后进行提插、捻转补泻，令针感传向病所或针感沿经络上下传导，留针20分钟，中间行针2次或用6805治疗仪通电20分钟。耳针进针后略加捻转3分钟，留针4～8小时，隔日治疗1次，20次为1疗程。 （五）其他调养法 自我按摩法：心静神凝，口轻闭，然后上下齿互相叩击36次． 牙齿 不仅是骨的末梢，且同胃、肠、肾等内脏活动有关。经常行此功，能促进胃的功能。
...手法：体针得气后进行提插、捻转补泻，令针感传向病所或针感沿经络上下传导，留针20分钟，中间行针2次或用6805治疗仪通电20分钟。耳针进针后略加捻转3分钟，留针4～8小时，隔日治疗1次，20次为1疗程。 （五）其他调养法 自我按摩法：心静神凝，口轻闭，然后上下齿互相叩击36次． 牙齿 不仅是骨的末梢，且同胃、肠、肾等内脏活动有关。经常行此功，能促进胃的功能。
...手法：体针得气后进行提插、捻转补泻，令针感传向病所或针感沿经络上下传导，留针20分钟，中间行针2次或用6805治疗仪通电20分钟。耳针进针后略加捻转3分钟，留针4～8小时，隔日治疗1次，20次为1疗程。 （五）其他调养法 自我按摩法：心静神凝，口轻闭，然后上下齿互相叩击36次． 牙齿 不仅是骨的末梢，且同胃、肠、肾等内脏活动有关。经常行此功，能促进胃的功能。
...转补泻，令针感传向病所或针感沿 经络 上下 传导 ，留针20分钟，中间行针2次或用6805 治疗仪 通电20分钟。 耳针 进针后略加捻转3分钟，留针4～8小时，隔日治疗1次，20次为1疗程。 （五）其他调养法 自我 按摩 法：心静神凝，口轻闭，然后上下齿互相叩击36次．牙齿不仅是骨的末梢，且同胃、肠、肾等内脏活动有关。经常行此功，能促进胃的功能。 参看 胃癌
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