...法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤 胃病 患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或自控气功等; 高血压 、 神经衰弱 及疼痛病人可选择放松功。 卧床不起 的病人，可选强壮功，以培补元气;颈肩病患者可选香功等以颈肩活动为主的功法，这样有利于颈肩功能的恢复。 总而言之，进行气功锻炼，应掌握原则，循序渐进，持之以恒，最后必能取得良好的健身祛病的效果。
五指山参 Wú Zhǐ Shān Shēn 别名 山芙蓉、野芙蓉、红花马宁 功效作用 滋养强壮。治 神经衰弱 ， 头晕 ， 腰腿痛 ， 胃痛 ， 腹泻 。 英文名 Arrowleaf Abelmoschus, Root of Arrowleaf Abelmoschus 始载于 《 常用中草药手册 》 毒性 归经 胃经 、 肾经 药性 平 药味 甘 五指山参 ...
...气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，而是“外静内动”，是机体的特殊运动状态。静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法;动以练形，以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三...
...压 病、心脏病、风湿病、严重 溃疡 病患者均忌服。 注释： 制川乌 、 制草乌 祛风湿， 散寒 止痛；制首乌、追地风、 千年健 壮筋骨，祛风湿，止痛消肿，诸药合用，则功专力捷，祛邪中兼顾扶正。酒制成剂，行药势以透筋骨，风寒湿邪得以蠲除，肝肾筋骨可获强壮，又兼以活血之力，则关节痹痛可止。方中 乌头 有大毒，虽经炮制，亦须谨慎从事，可小量服用，酌情渐加至治疗量。
...虚百损”的作用，在古书和现代的研究中有很多的记载，下面就列举一些文献。 1.治膈症，蛊胀，病后虚损。“夏草冬虫，功与 重庆堂随笔 》 4.有强壮而兼收敛镇静之功又用于贫血虚弱，神经性胃病，胃痉挛，呕吐反胃，食不下及坐骨神经痛，腰膝痛，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等症，为温和之壮补药。“ 《现代实用中药》 5. “温补肺肾，止咳化痰，收敛止血，镇静，治病后衰剩...
...。 气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓内练精气神，外练筋骨皮，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，而是外静内动，是机体的特殊运动状态。正如王船山所说：静者静动，非不动也。静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法；动以练形，以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基...
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