中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、...
肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！ 中医里的女性肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如...
...活络、祛痰镇咳的作用，多用于关节炎、颈椎病以及咳嗽等病症。 丝瓜叶：性微寒，味苦酸，能清热解毒、化痰止咳，外用可止血、消炎。 丝瓜络：丝瓜老熟枯干后，皮内有强韧纤维，故名“丝瓜络”。中医认为，丝瓜络性平、味甘，具有通络、活血等功效，适用于胸胁疼痛、筋骨酸痛、乳痈肿痛及乳汁不通等症。 丝瓜霜：是用老丝瓜或新鲜丝瓜烧成灰制成，有止血、止痛、消炎的功效。（周向前）
荨麻疹就是俗称的"风疹块"、"风疙瘩"。中医称为"瘾疹"，是一种常见的皮肤病。 无论小儿还是成人，均可得这个病。曾有人统计，人群中20%左右的人，在一生中至少会发生一、二次荨麻疹，可见荨麻疹不少见。 多数孩子不知什么原因皮肤突然发痒，随后几分钟内就发生形状不定，大小不一的红色扁疙瘩，有时成为大片，好像地图似的。许多家长会说，起风疙瘩了，也就是出荨麻疹了。在我...
...不利，活动困难，要在一段时间后才能稍微缓解。医生说我这是“晨僵”现象。有什么比较好的药物来对付它呢？ 安徽读者：钱明芳 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 “类风关”，即类风湿性关节炎的简称。“晨僵”是类风湿病人特有的症状，其特点是于早晨或睡醒之后出现关节僵硬、活动不灵活，严重时可有全身僵硬感，起床后经活动或躯体温暖后，即觉缓解或消失。有的病人“晨僵”现象可...
...象了，但即便是老年人，“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意，这恰恰为许多疾病埋下隐患。 老年人以单纯性肥胖多见 上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任唐红指出，老年人的肥胖以单纯性肥胖多见，造成老年人单纯性肥胖的原因主要有两种： 消耗过少。冬天随着气温的下降，人们的活动量相对减少，对能量的损耗也就下降了，于是多余的能量就以脂肪的形式贮...
...董事长、总经理等商务高端人才，其生活方式上有许多相似之处，如缺乏锻炼、高脂肪、高蛋白的饮食、工作压力大、应酬多等，而导致相似的疾病谱。 中国中医研究院肛肠科主任李东冰介绍说，肠癌与不良饮食习惯有关。这两位总裁虽然创业经历有相似之处———都是寒门出身，但发病原因不同。麦当劳总裁从15岁开始在麦当劳快餐店打工，从那时起，很长一段时期，他一直把汉堡和薯条当成正餐。...
...起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。 中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基...
...、牙痛等症。 《 本草纲目 拾遗》,俗称“大发”,因其一得沸水,裂皮发胀,几乎充盈了整个杯子,因此得名。 很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子 中医认为,胖大海性寒味甘,有两大功能,一是清宣肺气,急性咽炎、扁桃体炎,比如感冒时身体感到发热,嗓子疼,口干,同时伴有干咳;二是清肠通便,用于上火引起的便秘。 而以下情况不适合使用胖大海:一是脾胃虚寒体质,表现为食欲减低...
...，前列腺增生患者应控制愤怒、忧郁等负面情绪发生。“保持心态平和也能防止前列腺充血，同时每日适当多饮水可以一定程度延缓排尿困难症状。”他说。 中医建议： 多吃植物种子类食物 中山大学附属第一医院中医科张诗军教授向记者介绍，中医认为，由于前列腺增生的病灶在膀胱附近，所以病因与三焦、肺、脾、肾、肝均有密切关系，多由湿热蕴结、淤血阻滞和脾肾亏虚所致。临床辨证主要分为...
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