...情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化内容。
2．行为养包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
3．气养主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及中医文化、宗教文化和武术文化内容。
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...，有时可能产生新的作用，甚至收到神奇的疗效。如王清任的补阳还五汤中黄芪用量达四两之多，《验方新编》四神煎亦重用黄芪、石斛、远志、牛膝治疗鹤膝风，可以说是大剂量用药的典范。例如益母草，辛苦微寒，主要作用是活血调经，虽然《本经》曾提及“除水气”...
...时间练气要适应于自然，在一年四季及一月一日中，要结合自己所练的功法和身体情况进行练功。根据阴阳盛衰的情况，适当掌握练功时间。《素问·四气调神大论》中强调“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。在一天里，子、丑、寅、卯、辰、巳六个时辰为六阳时：而午、...
...节所致腹痛、腹泻、脱肛等病症的辅助治疗。《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》说：“大肠侧推至虎口，止泻止痢断根源。”《小儿推拿广意》说：“指上三关，推之通血气发汗。”基本上说明了大肠的功用。小肠临床上清小肠较常用，在按摩保健中多作配穴。清小肠可清...
...气功锻炼过程中会出现遗精现象，引起这种现象的原因多是练功者掌握功法不得当，意守会阴或意守下丹田强度偏大，由于压力刺激阴部而遗精。也有的练功者在练功期间，停止了性生活，造成了“精满自溢”的现象。但个别练功者，在练功过程中频频遗精，2～3天1...
...气功锻炼过程中会出现遗精现象，引起这种现象的原因多是练功者掌握功法不得当，意守会阴或意守下丹田强度偏大，由于压力刺激阴部而遗精。也有的练功者在练功期间，停止了性生活，造成了“精满自溢”的现象。但个别练功者，在练功过程中频频遗精，2～3天1...
...其他疾病的作用。 记者 张灵 通讯员 吴远团 气海：增强免疫力 位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置。 作用：前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及...
...纷纷，乃敢复为边寇。夫以小国燕、赵，尚犹却寇虏以广地，今以汉国之大，士民之力，非特齐桓之众，燕、赵之师也；然匈奴久未服者，群臣不并力，上下未谐故也。” 2、伐功:文学曰：“古之用师，非贪壤土之利，救民之患也。民思之，若旱之望雨，箪食壶浆，以逆...
...著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》：“华佗曰：古之仙者，为导引之事，以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”后经历代不断发展，出现...
...著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》：“华佗曰：古之仙者，为导引之事，以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”后经历代不断发展，出现...
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