...亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。 2.苹果：其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 3.蛋：其所含的维他命a给你...
...人体代谢等多种功效。 紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。 因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。 ...
...黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵，营养价值更高。随着科学的迅速发展，并经营养学家们的深入研究，一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品，专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了...
...香蕉 卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾，而脂肪与钠的含量却很低，符合美丽双腿的营养需求。 4．苹果 它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 5．红豆 ...
...。 [功用]除烦止渴补虚。 [主治]虚劳烦渴不止。 方解]枸杞子养阴补血，益精明目。《名医别录》记：“补内伤大劳嘘吸，坚筋骨”，“补益精气，强盛阴道”。《药性论》述：“补益精诸不足”o地骨皮清虚热，治消渴，《食疗本草》记：“去骨热消渴”。...
...乌鸡一只、淮山一两﹑杞子三钱﹑﹑红枣六枚﹑﹑黄芪30克用纱布包好入锅与鸡同煮至鸡酥，吃鸡喝汤。 功用：用于肾虚卫表不固者。 ...
...微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现，它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁...
...报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。 对于烧烤食品的“毒性”，北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任郝凤桐向记者分析说，因为这类食物所含的脂肪高、热量高，而高血压、...
...子宫内膜异位症该多吃的食物 1、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。 2、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。 3、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血...
...积聚在盆腔等处成为囊肿，时间久了，囊肿内的水分被吸收浓缩成黏糊状，颜色就变成像巧克力样的深咖啡色，所以，人们就给了它“巧克力囊肿”的绰号，医学上称为子宫内膜异位症。这种囊肿最容易发生在卵巢上，也叫卵巢巧克力囊肿。 在患了巧克力囊肿后会有痛经...
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