...营养专家认为，我国人群普遍缺钙。我们除了喝奶外，在饮食上应该如何补钙呢？ 北京军区总医院高级营养师荀晓霖推荐了五彩虾仁，因为这道菜中的维生素D和微量元素镁含量丰富，可以大大地提高钙的吸收利用率，对于易缺钙的孕妇、生长发育期的青少年、...
...作为一名女性，一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又应该注意些什么？是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢？ 所谓“月子”是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，...
...患者，感冒了，我问一位阿姨，怎么感冒的，这位阿姨说：“不是老话说‘春捂’吗?我出门还穿着羽绒服，结果出了一头汗，风一吹，就感冒了。”这是挺典型的事儿，很多人在此时穿衣，都会参考“春捂”这个原则，天本来已经暖和了，还捂着呢，结果一走动，出了一身...
...年近半百的高女士最近发现，自己的脸上竟然长出许多“青春痘”，而且经久不愈、反复化脓，身上也时常瘙痒。辗转多家医院的皮肤科后，依然无法“对症下药”。正当高女士苦恼万分的时候，医生建议其做血糖检查。结果，高女士竟查出患了糖尿病。 ...
...机体“拉”回到健康状态，反之，如果我们在这个阶段延误调理时机，这些机体的各个组织器官就会转向病理状态，发展成这些慢性疾病。 追踪：出现衰老综合征到底啥原因？ 第一猜测：补钙？ 很多老年人出现腰酸背痛、走路没劲儿的情况，甚至常常感到全身疼痛，...
...店堂。一瞧，还有个病人躺在门外，他连忙走过去，问道：“你怎么啦？” “哦——”这讨饭老头哼了一下，说：“我前世造孽，你看，我的腿烂着哩！”讨饭老头卷起裤脚，只见右腿烂得淌脓血，叫人见了又恶心，又可怜。 朱震亨扶起他来，说：“来，到我家，我替你...
...女教师说，现在的老师很难当。不布置作业吧，家长说，孩子不做功课怎么行，还买课外练习题让孩子做；布置作业吧，由于孩子之间存在差异，每个人的承受能力不同，家长的反应也不一样。现在，孩子是家庭关注的中心，家长“维权”意识也特别强，不能让孩子受...
...炎炎夏季，人们怎么清凉就想怎么过，想方设法对酷暑打起了各种各样的“冷战”。可是当你沉醉于自己的“战果”时，却触犯了禁忌，在不知不觉中付出了健康的代价，以下就是人们在盛夏的“冷战”中容易触犯的禁忌，你可千万别大意。 “冷战”禁忌之洗：运动...
...选择清淡、稀、软食物，比如做一份冷面、一份碎菜肉末粥、饮一杯无糖酸奶等等，“少食”以满足消化道的要求，“多餐”则确保营养摄入充足。（秦红群） ...
...。他生前自编了一套42个字的 “长寿养生语”：齿常叩，津常咽，且常弹，鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肚常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。 清代杰出的农学家杨琛，一直活到99岁，在他98岁高龄时，还在进行农作物种植研究。...
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