...中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。...
...古圣设立方药，专以治病，凡中病而效者，即为秘方，并无别有奇药也。若无病而服药，久则必有偏胜之害，或有气血衰弱，借药滋补，亦必择和平纯粹之品，审体气之所偏而稍为资助。如世所为秘方奇术、大热大补之剂，乃昔人所造以欺人者，无不伤生。更有一等怪方...
...研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10～30岁。在自然界，蛇等冷血动物寿命都很长，而鸡的寿命就短，因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟，也是冷血动物。 现代人需“降降温” “低温养生，并不能简单理解为降低人体温度...
...中药处方（一） 【方名】樟冰散。 【组成】白茅根（去心）30－60克，生姜3－6克，蜂蜜30克。 【用法】前二味水煎取汁后冲入蜂蜜，每日一剂，分三次服用。 【备注】无。 【出处】养生治病秘方集 ...
...夏三月，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。人在气交之中，故亦应之。所以...
...大动是吃不消的，不动是不可以的，对于一般体质和心理的你我来说，要养生，只能是“常小动”。 养生，到底是动好，还是不动好?一种说：生命在于运动;一种说：养生贵在不动。缩头乌龟，曳尾泥涂，不是照样寿逾百岁。依我说，两种观点都偏离了儒家老祖宗的...
...中医养生学的基本思想是强身防病，强调正气作用，防微杜渐治未病；把握生命和健康的整体观念及辨证思想；重视心理因素，贯穿始终；把人类、社会和环境联系起来，去理解和对待人体的健康和疾病。当代医学模式已由生物医学模式演变为“生物、心理、社会医学...
...即利用食物来影响机体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。 中医养生方法有许多，但都要求耐心、细致。以下从四方面来讲中医养生的方法，即食、术、思、药。 食：即食疗、食补。即利用食物来影响机体...
...精囊炎秘方 药方1 [药物] 黑山栀、茯苓、茅根各30克。 [用法] 水煎后熏洗会阴部，每日外洗2次。 [验案] 李某，男性，40岁。有前列腺炎病史2年有余。1991年夏因尿频、尿急、尿痛，流淌白浊、房事后茎中流淌赤白粘浓而求治。直肠指检...
...酒渣鼻秘方 中医方剂（一） 〖 辨 证 〗 素体阴虚，肺胃积热。 〖 治 法 〗 养阴清热通腑。 〖 方 名 〗 加味养阴清热汤。 〖 组 成 〗 玄参12克，生地15克，白花蛇舌草30克，生姜3片，五灵脂6克（研末）。 〖 用 法 〗 ...
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