...药粥就是把中草药与粳米混合在一起，煮成粥来服食，以粥进补，通过改善人体脾胃功能，加强食物营养，配合粥中药物功力，达到防病治病、健康长寿之目的。药粥集祖国医药营养学与烹饪学于一体，是我国医药宝库中一颗璀灿的明珠。老年人因脏腑虚损，消化功能...
...老人多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，现介绍几种老人便秘的药粥疗法。 柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周...
...1～2粒（注意该药为剧毒药物，一定要在医生指导下应用，遇有不适即停药，亦可间断用药）。（三）饮食调养法药粥：黑木耳30克，粳米100克，大枣5～10枚，冰糖适量。将黑木耳入清水浸泡2～3小时。先将粳米与大枣洗净，同置于锅内加水煮粥，煮沸后...
...、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。藿香正气散有解表化湿、理气和中的功效，是防治中暑的经典名药，疗效确切，安全无毒副作用。应家庭常备，时刻警惕夏季中暑。 感冒——要对症下药 夏季经常吹空调、喝冰饮料等，都容易造成夏季感冒。...
...顺序 鲜枣上市季 不同品种不同效 苋菜 夏季清热解毒佳品 香菜：发散解毒健肾 香米阿胶粥 香米木耳治便秘 香蒲清热凉血 香酥凤尾菇的做法 香油防便秘 消除燥火食疗法 消化不良多食粥 消暑热 用丝瓜 消夏苦瓜宴 小儿防便秘 关键在饮食 小儿咳嗽...
...30克。加水3碗，煎至大半碗服。2．中成药（1）川芎茶调散，每次6克，每日2次。（三）饮食调养法勿食刺激性食物，戒烟酒、浓茶、咖啡。进清淡、易消化软食。宜服些药茶、药粥等。（1）川芎6～9克，鸡蛋2个，大葱5根。大葱洗净，与川芎、鸡蛋同入锅中...
...立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在...
...调养法：（1）以两手手掌按在耻骨联合上的小腹部，向两侧同时旋转摩擦至腹股沟处，再自腹股沟处旋转摩擦至少腹部，重复20～30次。（2）按揉大腿内侧20～30次。（3）将两手互相搓热，以热手搓腰部，两则各18次；再用双手的食指和中指揉尾骶部，...
...经过春、夏、秋三季，尤其是夏季体能的大量消耗，在冬季有必要对人体适时调养和补充，为来年开春乃至全年的身体健康打下基础。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”进补有药补、食补之分。 补药，简言之就是药。如果进补不对症，过量服用，就避免不了其...
...甘草泻火而益脾；粳米清肺而补胃。这是一张泻肺而不伤气、清热而不寒中的方子。故李时珍谓：“此泻肺诸方之准绳也。”对于肺虚热本方是否适用，钱乙谓： “虚热，少服泻白散”（《小儿药证直诀·肺病虚实证治》）。后世医家亦认为本方不仅可以治疗肺实热证，亦...
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