...所以，老人若每天平均吃20克猪血，基本上就可补足对铁的需要量，便能避免和纠正贫血。 三是猪血有清除污垢、通便的功能。猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解，未被消化的剩余残渣会吸收大量水分，同时还吸附肠内的有害物质，如混在食物中的金属微粒、粉尘等...
...吸，坚筋骨，强阴，利大小肠。《药性论》云∶根皮细锉，面拌，熟煮吞之。主肾家风，益精气。《衍义》云∶枸杞当用梗皮，地骨当用根皮。枸杞子当用其红实。实，微寒；皮，寒；根，大寒。...
...男人小心吃出男子不育症 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，...
...不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。 晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入...
...美国波士顿大学医学院的科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。 科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果一半以上的老人服用多量的维生素A，在一些长期...
...随着天气渐渐变冷，不少大排档上开始高悬“狗肉”，为了御寒，各式的狗肉火锅也相继推了出来，晚上的排档里挤满了吃狗肉的人。就此，专家建议即使天气再冷，也要少吃狗肉，因为狗本身有可能携带多种病毒，人们如不小心就容易病从口入。 据医生介绍，狗的...
...有效预防流感的措施之一，世界卫生组织在包括中国在内的110多个国家和地区建立监测点，对各监测点监测到的有代表性的毒株进行全面分析，预测出在下一年度中可能会流行的毒株，用它来制造疫苗，会取得很好的预防效果。特别是儿童、老人及一些慢性病患者都是...
...不经意中，时常会发生一些微小的骨折。 不仅如此，老人的身高变矮和椎骨的骨质疏松有很大的关系。比如老年人在做一些扭转身体弯腰持物等动作时，突然感到腰疼，就可能是发生了脊椎的压缩性骨折。骨折可使脊椎变短。有时甚至老人自己的体重都有可能使椎体受压...
...笔者在临床就诊中发现，在日常生活中，有5种护牙健齿的错误观念在困扰着老年人。对此提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入这几种误区。 误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、...
...30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的卵巢早衰现象，表现出色斑暗疮、皮肤干燥、烦躁失眠、发色枯黄、月经紊乱、性欲低下等症状。专家指出，肤色暗淡小心卵巢早衰。 如果说女人是一朵花，那么雌激素就是滋养花朵必不可少的养分。一旦...
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