...类食物，多吃蔬菜、水果及易消化、有营养的食物。 （4）适当治疗：多数更年期妇女不需药物治疗。但是少数妇女症状比较明显，会影响工作和休息，或是需要用适量的镇静、解痉或安眠药物。可酌情服谷维素（每次10mg，每日3次，），也可）月中药如六味 地黄 丸、人）芹菜丸等。 （5）重视健康检查：警惕肿瘤和心血管疾病的货生。由于内分泌代谢紊乱，这个时期生殖系统的肿瘤（包括...
妊娠期是一个特殊时期，这个时期需要特别小心，否则就会导致的危险。在这个特殊时期，有些食品是不宜摄入的。 一是有堕胎作用的水产品。许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、 流产 之弊。如 螃蟹 ，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是 蟹爪 ，有明显的堕胎作用； 甲鱼 ，又称鳖具有滋阴益肝肾之功，所以对一般人来说，它是一道营养丰富、滋...
...，由于儿童皮肤薄，血液循环丰富，对外用药的吸收性强，因此，选用外用抗生素时，应尽量避免长期使用红霉素软膏、氯霉素软膏等，以免产生耐药性，一旦需要全身用药时，则会失去效果。 谢红付教授建议，儿童外用抗生素最好选用百多邦。百多邦的主要成份是莫匹罗星，与其他抗菌药没有交叉耐药性。这种药虽然能透入皮肤，但吸收量少。它能治疗革兰氏阳性细菌引起的多种皮肤感染，如脓疱病、...
...和钾元素，蒸制时渗入米内，有利于提高人体的抗热机能，而且 糯米 性温，有暖脾胃作用。 端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于 脾胃虚寒 者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。 肉粽可以补铁 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，粽子以...
编辑同志： 我妻子36岁，3个月前被查出患有“甲减”，现正在吃优甲乐和中药。她常感觉喉咙不舒服，脖子有一点肿。我想知道，此病能根治吗？需要长期吃药吗？甲减是不是碘过高，她现在都在吃无碘盐，有必要吗？ 珠海市：吴小志 专家解答： 要消除你的疑虑，你应当先了解以下几个概念： 1.什么是“甲减”？ 甲减是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织...
...顺利度过这个时期是保证胎儿健康的第一步。但多种因素决定了这一时期的脆弱，如个人体质差异、细菌病毒侵害等。假如孕妹有以下麻烦，或出现异常情况，需要第一时间内就医。 剧吐 早孕期的呕吐是一种正常的反应，但如果孕妹持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力，就被列为严重呕吐之列。剧吐会影响孕妹的营养吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质...
...青少年型或消瘦型患者很少伴有脂肪肝，而肥胖型成人型糖尿病患者则常伴有脂肪肝。 营养不良 营养不良或过剩，均可形成脂肪肝 营养的摄入超过人体的需要或营养成分含量比例不平衡，称为营养不平衡。长期摄入高脂饮食，使外源性脂肪吸收增加，导致高脂血症，易诱发脂肪肝；长期摄入高糖饮食而又缺乏适当体力劳动，也可引致脂肪肝。 营养不良、吸收不良或摄入不足也属于营养失调。吸收不...
...的人会完全不淘洗。 专家点评：吴秀林介绍，目前国际上规定免洗米的洁净度应小于百万分之一，数值越小，洁净度就越高。不过，我国目前的生产工艺还远远达不到国际通行的免洗标准，因而我国其实并没有真正的免淘米。所以，百姓食用时还需要冲洗。如果对标明免淘的米清洗过度，一定会造成营养的大量流失。淘洗的次数越多，流失的营养成分也越多，所以，在做饭前对大米淘洗一两次就可以了。
...人都希望自己明眸善睐，可惜在日常生活中，“明亮有神”的双眼却越来越少，环境污染、电脑辐射等已把我们的双眸折磨得暗淡无光。现代化的生活方式，更需要合理补充眼睛所需的营养，以预防视力伤害和各种眼疾的发生。然而，虽然我们许多人知道爱护眼睛应补充多种维生素和牛磺酸等营养物质，却忽视了对眼睛有保健作用的有色蔬果营养素。 现代医学研究表明，每一种有色蔬果营养都为人体提供...
妇女进入更年期后，月经不那么规律了，性生活也明显减少了，这时候还需要避孕吗？什么时候开始不避孕比较安全呢？放了多年的宫内节育器什么时候可以放心地取出来了呢？ 回答以上问题存在一定难度。总的说来，妇女大约40岁以后，卵巢的功能就结束了它的鼎盛时期，卵巢中能参加发育竞争的卵泡数愈来愈少了，能发育成熟的卵子也不多了，因此，40岁以后的妇女生育能力的确已明显下降。 ...
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