...男子睡前“三宜三忌”一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。 睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠...
...热量也较高，是小儿常吃的膳食。但如果单纯让孩子进食蛋白质和脂肪类食物，体内蛋白质和热量虽然够了，而其他营养素却不足了，鸡蛋和牛奶共同的不足是含铁量低，每100克牛奶含铁仅２毫克，一个50克鸡蛋含铁质也只有1.35毫克，如果一个１—３岁的小孩，...
...在肠道中食物的发酵过程微弱，大便多为碱性，比较干燥，因而引起便秘。此外，不少的孩子有偏食的毛病，不喜欢吃含纤维素多的蔬菜及水果；而偏爱含纤维素少的鱼、肉，当然容易发生便秘。而婴幼儿的便秘多与人工喂养有关，因为牛奶和奶粉中所含酪蛋白及钙比人奶...
...孩子健康成长。 维生素A：维生素A是可以使眼睛适应昏暗光线的重要营养元素，摄入不足会让人视力受损害，重者还可引发夜盲症。维生素A在牛奶、奶油、蛋黄及动物肝脏中含量最多。 维生素C：能维持牙、骨骼肌肉血管的正常功能，促进肠道内铁质的吸收。同时还...
...作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程――甚至有可能象条件反射那样――来得更自然，进行得更为深刻。 另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行...
...孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、铁、锌、碘的食物也要注重补充。 冬季，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。此时，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即...
...儿童专家指出：每个幼儿都有自身生长发育规律，只要他们的身高体重都在正常范围内逐月递增，且神情活泼好动，家长就勿需多虑，那种认为孩子越胖越健康的观点是错误的。儿童容易造成肺活量减少、心脏负担过重、、及等。 许女士有个健康活泼的3岁女孩，孩子...
...儿童保健 保健专家指出：每个幼儿都有自身生长发育规律，只要他们的身高体重都在正常范围内逐月递增，且神情活泼好动，家长就勿需多虑，那种认为孩子越胖越健康的观点是错误的。儿童肥胖容易造成肺活量减少、心脏负担过重、高血压 高血压、高血脂及糖尿病...
...做到了不当众责骂孩子，但是憋了一肚子的气，白天孩子上课自己上班没空去教育，晚上似乎是个好时间！尤其是睡前训斥一番，孩子说不定睡前还能在安静的环境中更好地悔改。但是，如果您这么想，就又错了！ 中医认为儿童脏腑娇嫩，神气容易因惊吓而怯弱，暮夜间...
...邻居家的小男孩一岁多了，甚是活泼可爱。由于他十分淘气，一天到晚不得闲，经常出汗，因感风寒而得了，不得不住院治疗。在用头孢类抗生素静点到第四天时，小家伙突然了，一日3～5次，水样。他的父母大惑不解：孩子胃肠一向好，很少有稀便；而且住院这些...
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