...等；同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂；哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。5.及时、适量、科学地补养。哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使...
...等等都做出了不小的成绩。但是由于中医和西医属于两个完全不同的科学体系，所以要让世界承认中医药的努力一直收效甚微。到目前为之，中医各科中也只有针灸推拿在美国和西欧各国获得较多公众的认可，取得了合法的医疗地位。 中医走向世界之所以步履蹒跚，其...
...支招：对待孩子吃零食的问题，应该像大禹治水一样，不能靠堵，而要科学疏导。近日出台的《中国儿童青少年零食消费指南》就是要让孩子科学地吃零食。不让零食影响食欲，最重要的是吃的时间和数量要控制，饭前1小时不要吃，让孩子保持饥饿感，才会好好吃饭（...
...如何科学健身------访国家体育总局杨旭博士（下）2003年09月18日消耗与补充尽量保持平衡 记者在采访国家体育总局杨旭博士时，他说，运动中除了要合理搭配饮食外，还需要注意运动与饮食的平衡。人们知道，运动是消耗，饮食是补充。正常的人...
...香港中文大学教授陈方正作演讲 昨日是云南科学大讲坛2008年的最后一讲，香港中文大学教授陈方正所作的题为“现代科学的渊源与李约瑟问题”的演讲受到现场人文科学爱好者的欢迎。 “为什么近代科学没有发生在中国？”这个由英国科学家李约瑟提出的问题...
...社会问题，尤应引起注意。游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多。游泳活动需要一定设备和环境，开始前应作一次全身体格检查（患严重心肺疾病和传染病者不宜）。游泳时务必做好安全措施，下水前要作准备活动；姿式则各取所...
...所谓“科学发展中医”，就是要用现代的、未来的科学思想、技术，来不断发展中医，丰富中医学术内涵。现代科学思想与技术，当然包括西医学的方法与技术，但是又不限于西医的思想与技术。因为，尽管西医吸收现代科学知识比较轻易，在近现代的发展速度很快，...
...平时从事的健身运动对抗性不强，危险性也小，但不能说普通健身运动就绝对安全无忧了，还是应该注意避免一些可导致心脏意外的诱发因素，如感冒、发烧或者饭后立即运动等。 运动猝死者是否存在某些先期隐匿的症状呢？浦教授说，长期疲劳、头晕、胸痛、气短、心悸...
...健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量练习N分钟，甚至把每天摄取的卡路里及体重的波动逐个...
...不满意等等。这些负面影响减减会让孩子变得不爱思维，导致课业成绩下降。 为肥胖儿童“减负”，消除严重影响孩子的身体发育和心理健康的不良因素，事关下一代的成长与每家庭的幸福。因此，专家指出，控制儿童肥胖要从改变不合理的生活方式，建立科学、正确...
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