...有明显的预防作用。 芋头饭 芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。 淮山药营养丰富，一向被...
...精加工的，没有什么营养。传统上糖尿病人除了吃淀粉、蔬菜和膳食纤维，恐惧油脂，这不敢吃，那不敢吃，营养更缺乏！第三，糖代谢障碍比正常代谢更消耗营养素(包括维生素B族和矿物质锌等)，更浪费必需氨基酸和脂肪酸。第四，药物又使你的营养状况雪上加霜。...
...经期、孕期（尤其是孕中后期）、产褥期和停经期的女性，由于内分泌的改变，特别容易发生真菌性阴道炎。 妊娠到了中后期，发生真菌性阴道炎的机会就明显增多了。如果这位孕妇特别喜欢吃甜食（身体里的糖含量增高，为真菌“添加”了营养）、喜欢穿紧身化纤...
...移至问题6 4.你喜欢自己一个人去看电影吗？ A.是……………………………请移至问题5 B.不……………………………请移至问题6 5.当他(她)在第一次约会时就要求要吻你，你会…… A.拒绝……………………………请移至问题6 B.轻吻他(她)...
...百姓家里都爱用铁锅炒菜，因为可以补铁；夏天生吃西红柿既有营养又方便；白领族都流行吃维生素片……这些生活中的健康方式是否真正健康呢？近日，一本名为《吃出来的健康》健康科普书就人们每天都不可或缺的“吃”学问，给出了科学的答案。 用铁锅补铁不如...
...接受问卷调查，内容涉及她们每周吃海鲜的多少及其情绪变化情况。 结果发现，与每周吃3次海鲜的妇女相比，不吃海鲜的妇女发生孕期抑郁的危险增加50%。戈丁博士指出，这一差异主要是因为海鲜中ω-3脂肪酸的缘故，当然，海鱼中的维生素D和碘也会使抑郁症...
...鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗？ 裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 粘壳蛋：这种蛋因储存时间过长...
...水平。 研究人员还发现，上夜班的孕妇所生婴儿体重稍大。虽然也不清楚具体原因，但研究认为，可能是整个孕期一直坚持工作的孕妇通常更健康。 调查结果还显示，久坐不动的生活方式会增加孕妇所生婴儿体重偏轻的几率，而适度运动对孕妇和胎儿都无害。 研究...
...除了多吃鱼，多吃碱性食物外，还有一样，也要注意，就是多让孩子吃一些坚硬的食物。 看到儿，有些家长也许要问了，你说多吃鱼，多吃碱性食物，这些都有科学道理，我们愿意遵行。但是，多吃坚硬的食物，对孩子有什么帮助吗？现在都说要保护孩子的牙齿，吃...
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