...，锻炼应以增强体质为主，孕前锻炼可参加快走、慢跑、登山、爬楼梯、郊游等有氧运动，也可做一些游泳健身活动，但每周最好不少于4～6次，每次不少于30分钟。 怀孕初期，也就是大约1～3个月的时候，运动量要小，只要能起到活动四肢和锻炼身体筋骨的作用即可，最好采用散步等比较安全的方式，每天可坚持散步30～40分钟。 怀孕中期，也就是大约4～7个月的时候，每天快步走可以...
...孕妇周女士牙痛得想吃不能吃，又不敢用药。一方面担心宝宝的营养不良，同时又害怕用药的副作用导致婴儿畸形。 同济牙科陶学金副教授建议，怀孕前还应检查口腔。据陶副教授说，女性在怀孕后，体内的雌性激素水平及黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强。容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈...
...均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外，孕妇应该保持什么样的活动姿势呢？在此，我们听听专家是怎样说：孕期重要的是要避免背部弯曲。 由于妊娠期荷尔蒙可使全身的肌肉拉长，并使之软化，故孕妇做家务时不要过分弯曲腰背，扫地等家务活儿要能干多少就干多少，在整理花园、扫地、铺床时都要采取挺直腰板，以蹲低或跪着做的姿势，代替弯腰。不...
《 流行病学 》杂志刊登了英国一项新研究，吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。 英国布里斯托尔大学的基恩·戈丁博士及其同事发现，从海鲜中摄入ω-3脂肪酸过低，与孕期抑郁症状加重关系密切。研究人员调查了9960名英国妇女。在怀孕第32周，这些妇女接受问卷调查，内容涉及她们每周吃海鲜的多少及其情绪变化情况。 结果发现，与每周吃3次海鲜的妇女相比，不吃海鲜的妇女发生孕...
孕期滥用药物、接触化学物质或用药不当，将会导致胎儿的器官形态构造异常。尤其是在受孕后第3周到第14周是胚胎发育期，此时期最易致残致畸，孕妇应特别注意。在被调查的33万畸形新生儿中，发现因服药不当所致者为1万余例，为此专家呼吁每位待产妈妈对孕期用药必须予以重视，并列举了容易导致胎儿畸形的药物： 中药方面： 妊娠期应用中药禁忌，从药物的性能来说，主要是忌活血破气...
...成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。 2. 胎儿和增大的子宫压迫血管： 胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。 3. 家族遗传或孕期过重： 有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的...
...1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。 调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。 3.孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 澳大...
3-羟异丁酰辅酶A IUPAC名 S -[2-[3-[[4-[[[(2 R ,3 S ,4 R ,5 R )- 5-(6-Aminopurin-9-yl)-4-hydroxy-3-phosphonooxyoxolan-2-yl]methoxy-hydroxyphosphoryl] oxy-hydroxyphosphoryl]oxy-2-hydroxy-3,3...
...氧化或简单的说变质。一个变质的大脑不可能正常的工作，脑细胞膜上的脂肪变质，将导致难以想象的灾难，它阻止了神经递质的释放和回收，干扰葡萄糖这一重要物质的运输，更糟糕的是氧化的脂肪妨碍了线粒体（细胞的能源工厂）的功能，引发了一连串的事件，使细胞走向死亡。大脑还是一个含铁丰富的器官，这也促使自由基形成和脂肪氧化。 自由基如何破坏大脑 “有两个原因使大脑对自由基损害...
2-甲基-3-氧代丙酸 IUPAC名 2-甲基-3-氧代丙酸 别名 甲基丙二酸半醛 识别 CAS号 6236-08-4 PubChem 296 ChemSpider 290 SMILES CC(C=O)C(=O)O InChI 1/C4H6O3/c1-3(2-5)4(6)7/h2-3H,1H3,(H,6,7) InChIKey VOKUMXABRRXHAR-...
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