菠菜的科学吃法 在以前我提到准妈妈在孕期要多吃板栗和花生，那么，准妈妈也要多吃一些蔬菜，而菠菜是准妈妈应多吃的蔬菜中的一种。 菠菜又叫波斯菜，特点是柔嫩味美、营养丰富，食药兼优，菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。 在平时多吃蔬菜是有很多好处的： 1.可以通肠导便，防治痔疮。 2.可以保持人体健康、增强抗病能力。...
民间虽有“立秋之日秋风至”之说，但酷夏的余热未消，秋阳肆虐，特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵袭，势必会损伤脾胃，脾失健运就会出现 腹胀 腹泻 、 食欲不振 、体倦 乏力 以及一些胃肠道不适症状。 因此，在立秋后我们应注意对脾胃的调养，遵循健脾、清热、利...
（ 安石榴 _图缺） 味甘、酸，无毒。主咽燥渴，损人肺，不可多食。 酸实壳 ，疗下痢，止漏精。 东行根 ，疗 蛔虫 、寸白。 陶隐居云∶ 石榴 ，以花赤可爱，故人多植之，尤为外国所重。入药唯根、壳而已。其味有甜、醋，药家用醋者。子为服食者所忌。臣禹锡等谨按蜀本图经云∶子味甘、酸，其酸者尤能主涩肠，止赤白下痢。一方∶取汁止目泪下，治漏精。根青者，入染须方∶用。...
在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?昨日，记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家，请她们从如何预防秋季孕妇常见...
你还在暴饮暴食，每天喝咖啡、可乐吗？别落伍了！从这一刻，最流行的瘦身美颜好伙伴，低热量，富含维他命、矿物质，邀你享受蔬果汁魅力生活！ 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤...
胎龄6孕周末时候胚胎的神经管和原肠形成，前肢芽已经发生，胚内循环系统开始形成。自妊娠5—8周的胎体称为胚胎。 停经 6周以内的妊娠称为早早孕。 虽说妊娠越是早期越难确诊。但是，医学上可根据妇女的自觉症状，结合体征及辅助检查来判定。如果有下列4点自觉症状，就是妊娠的征兆： ① 停经 是妊娠最早及最重要的症状。平时月经规则，一旦停经，且已超过10天以上未潮应该想...
酸石榴的功效酸石榴(《纲目》)【异名】醋石榴(《海上 圣济总录 》黑神散)②治小便不禁：柏白皮三两(锉)，石榴二颗(烧为灰，细研)。 上药，以水三大盏，煮柏皮，取汁二大盏，去滓，每于食前，以汁一小盏，调石榴灰二钱服之。 (《圣惠方》)
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