...状，应及时向医生反映，同时还应确保自己吃得好和睡得好。此外，还可以采取一些自我疗法和心理疗法。那些忧郁症病状比较严重的孕妇还可以采用药物治疗。研究结果表明，孕妇服用一些常用的抗忧郁症药物基本不会对胎儿造成有害影响。 ...
...大约有半数以上的孕妇，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。 在孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外，怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一原因。未孕妇女平均...
...有人认为，怀孕的人吃西药要小心，实在要用药，可以吃中药，因为中药安全。事实上，中药也并非绝对安全。妊娠期间滥用中草药同样会带来危险。 活血破气类：“活血”使血液循环加速，追血下溢，促胎外出；“破气”会使气行逆乱，气乱则无力固胎。此类中药有...
...另外，孕妇的乳房由于腺体增生而较为丰满，最好用乳罩，但注意不要束缚过紧。 食 夏季天气炎热，细菌感染的机会比较多，是肠胃疾病高发的季节，这与饮食卫生密切相关，所以孕妇尤其要注意饮食的卫生，不能吃生、冷、隔夜的食物。注意不要过多食冷饮，吃水果也...
...如何对抗 孕妇容易发生痔疮，这是由于子宫一天天增大，肛门直肠部位受到子宫的压迫逐渐加重，阻碍静脉回流，痔静脉曲张引起痔疮。疼痛和出血是痔疮的主要症状。孕妇若出现痔疮应注意： ①多吃含高纤维素的食物，少吃辛辣食物，多喝水，以软化大便，痔疮...
...如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以...
...缺锌，可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙、味觉功能异常，出现拒食或异食症(如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等)。同时，孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、...
...经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 女性经期不能吃的水果 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、...
...性皮炎：生姜绞汁涂患处，每周1次，连用3次即愈。4．胃及十二指肠溃疡：生姜250克洗净切碎，放入洗净的猪肚中，文火煲熟，喝汤吃肚。每2天吃1个，连吃3～4个；或干姜6克，胡椒10粒，两味共研末，分2次用开水冲服。5．慢性肠炎：生姜适量切片，用...
...的意义。 但俄勒冈州立大学的研究人员同时指出，反对孕妇直接摄取吲哚-3-甲醇制品，因为研究人员怀疑，孕妇在妊娠头3个月高剂量摄取这种化学制品可能导致胎儿畸形。他们认为，孕妇通过吃卷心菜和花椰菜等十字花科蔬菜来获取这种天然的抗癌物质比较安全。...
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