...女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁...
...降低骨折风险 怀孕会让股骨头变坚强。研究表明，女性到了更年期，骨质会加速流失，而未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。怀孕后孕妇体位会发生自然改变，股骨支撑的力学结构也因之而变，最终强化了产妇的股骨支撑。 感觉变得更灵敏 怀孕能...
...无济于事。 一项最新统计表明，女性更年期症状发作时间已提前5年，不少知识女性正在承受着更年期提前逼近的折磨。而且知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性，往往对生活的要求也高，想得越多，心理上的阴影影响到生理上内分泌的变化，更年期也...
...以下四大症状： 一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。 在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动...
...紊乱对于更年期女性的身心健康极为不利，一定要尽快加以治疗。 以下一些原因会引起月经紊乱 便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通...
...发于青春期、经前期、产后及更年期。据我院妇科内分泌门诊观察，更年期妇女中大约有1/3患者患有不同程度的抑郁症。 更年期女性是抑郁症的高发人群，处于更年期的女性承受着工作和家庭的双重压力，很容易患抑郁症。 抑郁症常见的表现为乏力、兴趣减退、...
...一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。 专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些...
...发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。 上面这些就是专家给大家的建议，希望大家能够选择适合自己的方法来进行治疗。不管是男性朋友还是女性朋友都应该知道更年期对人们的伤害，平时一定要注意进行预防，还要加强身体的锻炼...
...更年期人士度过这个时期，因此，家人应给予更年期女性同情、安慰和鼓励。不要在这个时期和她们斤斤计较，要给予她们理解与关心尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们坏脾气，并给予她们鼓励，使她们能够平安地度过这个时期。 3、正确面对更年期也是更年期...
...更年期综合症预防必须要组号，这样才能够避免疾病的伤害，专家指出更年期综合症常有心烦气躁等特点，接下来我们就对更年期综合症预防办法做详细的解读。 运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如...
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