...雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素就成为每日进食应考虑的内容。 每天保证一杯浓豆浆专家建议，...
...目录 《医醇剩义》养血胜风汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医醇剩义》：养血胜风汤【处方】生地18克 当归6克 白芍4.5克 川芎3克 枸杞9克 五味子1.5克 枣仁4.5克 柏子仁6克 杭菊6克 桑叶3克 红枣10枚 黑芝麻9克【功能主治...
...《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，...
...养生说》中说得好：“（心）安则物之感我者轻，（心）和则应物者顺，外轻内顺，则生理备矣！”因此，要有一颗平常心，清心寡欲，以保持心神的宁静，即可内轻外顺、气血通畅、脏腑和谐、阴阳平衡，无形中起到与春天升发阳气相适应的保健功效。 运动健神。...
...蒺藜、白鲜皮各6克开水泡饮，则可以美容润肤祛斑，可治疗妊娠斑、黄褐斑。 摘自:《医药养生保健报》文/陈林 ...
...的主观情志，顺应自然变化。在修炼方法上，意念顺应内气运动，带动肢体动作，如太极拳的“以意领指，以指领气，意到气到”，与气功中的自发动功等。 很显然，养生与体育是不同的。因此，养生前，先知道你到底要什么，这很重要。...
...目录 《中医妇科治疗学》阿胶养血汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中医妇科治疗学》：阿胶养血汤【处方】阿胶珠2钱，泡参3钱，干地黄3钱，麦冬2钱，女贞2钱，旱莲草（炒）2钱，桑寄生5钱。【功能主治】养血润燥。主阴虚血燥，妊娠3-4月，有时...
...得先解释什么叫“臆想症”，臆想就是没有耳闻目见的事却主观想象，过度了，当然就成了一种症状，接近“妄想症”啦！例如说女性普遍有的“受害妄想”，便是臆想的扩大“发炎”现象。这是因为女人习惯于“臆想”在先，结果“心想事成”，最后真变成了“受害者...
...简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。 养生保健药茶 枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期...
...翁维健教授，1933年出生，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教至今。1983年，他创立国内第一个中医营养专业并任教研室主任。1986年，他创立中医养生康复专业并任教研室主任。在...
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