核桃仁 、 黑芝麻 、 桑叶 各50克。[制用法]捣烂如泥状，做成丸，每丸重3克。每服9克，每日2次。[适应证]同上方。 失眠
...时听听如莫扎特的催眠曲、门德尔松的《仲夏之歌》及古典名曲《春江花月夜》、《二泉映月》等有利于入睡。饮料与灯光催眠。睡时避免喝 咖啡 因和 酒 类，尽管酒精可诱发入睡，但常引起间歇性觉醒或反跳性 失眠 ；临睡前勿喝浓茶、咖啡饮料；喝一小杯淡盐开水，开盏低瓦小红灯泡均有利于安眠。 四、睡姿与方位催眠法。 精神 紧张 或情绪兴奋难以入睡，可取仰卧姿势。 缓解失眠法
安神补心丸 柏子仁粥 柏子养心丹 补肾益脑片 长春酒 丹参酒 还少丹 琥珀养心丹 济阴丹 清脑降压片 七味广枣丸 小米龙眼粥 方剂主治： 失眠健忘 牛髓膏子 人参粥 菟丝五味茶
...练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善 阳痿 、 遗精 、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的 失眠 、 多梦 等症状，可明显改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血...
失眠 困扰了很多人，其中不少人都希望看中医，以求摆脱失眠的痛苦。就此，记者采访了中国中医研究院西苑医院神经科 李 涛主任。 李主任告诉记者，中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑 阴阳 不调导致的。中医认为，人在白天 精神 活动活跃， 阳气 旺盛；夜晚则是精神活动减少， 阴气 旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴，人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医...
失眠是指因大脑兴奋性提高，造成睡眠时间不足，或是睡眠的不深熟，大都两者并存。 失眠可分为起始失眠，间断失眠和终点失眠三种。(1)起始失眠，在开始睡眠时就不能入寐，即不容易睡着和睡着得慢，到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失睡是最普通的一种，大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。(2)间断失眠，是间歇、中断和不宁静的睡眠，常有恶梦和梦魇发生。中年...
中医称 失眠 为“不寐”，可分为心脾两虚、有 虚火 旺、心胆气虚、肝胃不和四种类型，但以心脾两虚、阴虚火旺最为多见。治则为补养心脾、平肝镇法、滋阴降火、化痰和胃。下面介绍几款对失眠有益的中医食疗方，供读者选用。 莲子 百合汤 莲子 60克，洗净放锅内加水煮沸，投入洗净的 百合 瓣100克，煮熟后投入 冰糖 少许服发。适用于阴虚火旺或心脾两虚所致失眠。 红枣 ...
熟地黄 12克， 细辛 、 五味子 各2克。[制用法]水煎服。[适应证]体虚 失眠 。 失眠
...或 心悸 不安有良效。 静心汤 ： 龙眼肉 、川 丹参 各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对 心血虚 衰的 失眠 者，功效较佳。 安神汤 ：将生 百合 五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许 冰糖 ，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 三味 安眠汤 ：酸枣仁三钱， 麦冬 、 远志 各一钱，以水50...
失眠 已成为世界流行病。美国有7000万人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。美一所睡眠医疗研究中心的高级主管杰姆斯.沃什说，睡眠少于6.5个小时的成年人，95％以上不会工作好。 因此睡眠质量不好的人应积极改变现状，以便提高工作效率和生活质量。除保持乐观的情绪、规律生活外，传统的食疗也有很好的改善作用。如果配合药物会有不错的疗效。 一、 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。