...瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;煮汤饮用能通利 小便 、清热润肺。 下面是几种运用莲藕养生防病的小窍门或药膳： 莲藕 花生 章鱼 汤 莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品;莲藕洗净切块，章鱼干洗净后泡3～5个小时，花生、排骨洗净备用;起锅煮水，水开后将各种备好的料一起入锅，武火滚15...
【防痔小窍门】 1.每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。 2.按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。 3.坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。 【痔疮的治疗】 痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配...
...者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 11、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 12、 脚气 小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 13、 病后 耳聋 、 耳鸣 ： 大蒜 味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将...
...以为夏天太阳辣，需戴太阳镜，冬天就无须佩戴了。 提醒：实际上，上海的冬天，阳光折射更强，如果长时间在室外，也要保护眼睛，一定要戴太阳眼镜。 小窍门： 把镜片放在眼前一尺处，透过镜片边缘看远处一直线，是否平行，有错位的话容易出现 三棱 镜效果，看时路面有高低，看久了会 头昏眼花 。 镜片颜色是否一致、均匀，否则会影响视觉效果。 把镜片放在眼前一尺处，透过中心看...
...，从而达到忙里偷闲健身的目的。 饭后“罚站”半小时 在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。湖北省襄阳市第一人民医院消化内科副主任医师刘波说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿，有助于对食物的...
...者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 11、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 12、 脚气 小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 13、 病后 耳聋 、 耳鸣 ： 大蒜 味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将...
...以上，中途一定不要揭盖！ 4、吃鱼汤最怕汤中有鱼刺，而且吃剩的汤总是不好处理，汤里又是肉又是刺的，往往只有扔掉，太浪费。同事教我一个吃鱼汤的小窍门，真的很好用：鱼汤做好后，先将鱼盛出来，此时鱼还是完整的，不怕鱼 肉散 掉后刺混入汤中，趁热一顿把鱼吃完，剩下的汤就很好处理了，怎么喝都不怕有刺，一顿吃不完可留着第二天早上下鱼汤面过早，味道很好呢，又有营养，一点都...
...病和高发病，患病后 尿频 、 尿痛 、尿不尽，种种不适的症状不但让丈夫痛苦不堪，妻子看了也心疼不已。其实，如果妻子在生活中能够了解一些防病的小窍门，通过日常点点滴滴的小事，无形中就会让丈夫远离前列腺炎。 生活中，许多男人忙于工作，常常忘记饮水，有时甚至整天不饮水。饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时减少，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺...
减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。 4.不在腹中特别饥饿时进食食物，因为...
...英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。 6、注意养生 摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。 解决春困的小窍门： 一、早睡早起，保持良好的精神状态，积极参加体育活动，通过体育锻炼来提高心脏的收缩功能，改善全身的血液循环。二、注意室内通风，多到户外呼吸新鲜的空气。三、在饮食上进行调节：饮食要清淡一些，油腻的菜肴会增加内脏的负...
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