初春清晨散步有益健康。冬去春来， 阳气 生发，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应 时令 特点的有效养生方法。 人体经过一夜的睡眠，各方面的功能都处在 抑郁 、压制的状态，通过散步，可使人 体气 血流通、 精神 振奋，较快地适应自然春阳的生发，适应白天工作的需要，提高学习和工作的效率。 在散步中，通过四肢自然摆动，全身关节筋骨都得到适度的运动，从而使 经络 疏...
【处方】 独头蒜10g， 豆豉 2g，精 食盐 0.5g，5% 醋酸 （食用醋）2ml。 【制法】 上药混合，捣烂如泥。 【功效与作用】 神经性皮炎 。 【用法用量】 外敷，每次敷20～30分钟，隔3日1次。 【摘录】 《 中医 皮肤病学 简编》
...明，合理的中西药联用确实可以发挥其各自优点，取得优于单独使用中药或西药的疗效，可以达到优势互补，增强疗效，减轻或消除毒副作用，从而缩短疗程，减少药物的用量，降低医疗成本，或扩大药物的适应范围。哪些中西药联用有益呢？ 抗生素与白头翁汤、清肺汤、竹叶石膏汤、 干姜 汤、柴朴汤对变态反应具有明显抑制作用，联用抗过敏药如抗组胺药可增强疗效还可减少嗜睡、口渴等副作用。
冰箱惹祸导致伢儿腹泻 不宜同时食用的食物 春炒菜多放花椒 春三月饮食忌食物品 大蒜最好的保健品 冬三月饮食忌食物品 冬三月饮食宜忌原则 冬三月饮食宜食物品 荷叶粥开胃口 节后饮食重消脂 金秋季节食用水果有讲究 平衡饮食能避免秋季忧郁症 秋三月饮食忌食物品 秋三月饮食宜忌原则 秋三月饮食宜食物品 入秋食枣禁忌 三春饮食各有侧重 四季饮食宜忌 损伤儿童大脑的食物...
...调心。 息是呼吸的次数，身和心是身体和心神。这三个方面归纳起来首先就是动和静的问题。 大家可以想一下，你身边的人有的爱动，有的喜静，爱动的有健康的、长寿的，可也有身体不好的，甚至早夭的。爱静也是如此，有的健康，甚至很长寿，也有的身体不好，病秧子。 那么，究竟是爱动好还是爱静好？怎样才能对身体、对健康更有利呢？其实，仔细阅读古代中医经典，中医历来都不是片面强调...
健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道，美国一项新研究发现，高纤维饮食不仅可改善消化系统健康，同时也有益心脏健康。 亚拉巴马大学心脏与血管诊所专家乔迪·吉尔克里斯特表示，多项研究表明，来自水果、蔬菜、全谷食物及豆类的膳食纤维有助于降低胆固醇水平。大多数营养专家认为，为了平衡膳食，每天至少应该摄入25克膳食纤维。美国心脏协会建议，每摄入1000卡路...
目录 《中华本草》垂果大蒜芥 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：垂果大蒜芥 【出处】据《晶珠本草》记载：垂果 大蒜 芥可治肉毒症和骚热病。原植物果荚同侧悬垂是其特征。《形态比喻》记载： 垂果大蒜芥 生长在旱滩、田边地头。叶像 萝卜 叶；根细；茎单一，分枝多，枝头开黄花；果荚长，状如 松针 ，种子状如金砂。功效治肺病、血病，独味汤内服治血病有效。 据查...
...心脏病学 会8月３０日发表公报说，其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助，但开始锻炼前应首先向医生咨询。 研究人员分别让身体健康和患心力衰竭的总共１２０名老年人接受为期４周的耐力锻炼，并用流式细胞技术和超声波检验他们的锻炼效果。分析结果显示，接受耐力锻炼后，健康老年人的血管内皮细胞机能有所改善，血管内皮祖细胞机能改善明显。老年心衰患者不仅同样...
...还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。 酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。 香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和...
健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防 疾病 ，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健...
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