...些物品主要含有可以兴奋交感神经的咖啡因，长期刺激造成体内维生素等大量耗损，反而更易疲惫。在传统中医药学中，对这个问题是如何认识的呢?有何药膳食疗方吗? 中医理论认为，“阳气尽则卧，阴气尽则寤”;“阳气者，一日而主外，平旦 人气 生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。睡眠不足的人，影响的就是人身阳气的蓄积生发...
...辨证治疗 水湿内阻型 [临床表现] 腹胀 如鼓、按之坚满、如囊裹水、面色萎黄、纳呆、 恶心 呕吐 、 小便 短少，舌淡红，苔白，脉弦细。 [食疗药膳] 1． 鲤鱼 苡米 大蒜粥 ： 鲤鱼 250克， 薏苡仁 30克， 大蒜 子20克，大米100克。一齐煮成粥，调味食。 2． 鲫鱼 赤豆 商陆 饮： 鲫鱼 250克， 赤小豆 100克， 商陆 3克，同煮，喝汤...
...足，原因两种，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话，妈妈会觉得乳房很 胀痛 ，但乳汁又出不来，建议可用 鸡肉 或 猪肉 加中药药材进行食疗，如果是乳汁分泌不足的话，则应该有子宫或是下腹坠感，此种情况也可以通过食疗来改善。 介绍几种食疗食谱 1、黑 芝麻粥 ：材料黑 芝麻 20克、大米适量。做法：将 黑芝 麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2...
...型 [临床表现] 月经超龄未至、或初潮较迟、量少色淡红，伴头晕 耳鸣 、 腰酸 膝软、潮 热汗 出、五心 烦热 ，舌质红，苔少，脉细弦。 [食疗药膳] 1． 黑豆 红花 糖方：黑豆50克， 红花 6克， 红糖 30克，前2味先水煎，煎好后入红糖，热服。 2． 山药 土豆汤： 山药 30克，土豆30克，黑豆30克， 鸡血藤 50克， 牛膝 10克，先将鸡 血藤...
...医辨证治疗 温热瘀体型 [临床表现] 壮热、鼻衄、牙宣、粘膜 皮肤瘀点 瘀斑 ，心烦 便秘 ， 口干 ，舌质绛红少津，苔黄燥，脉弦滑数。 [食疗药膳] 1、草莓 柠檬 汁：草莓90克， 蜂蜜 50毫升，柠檬汁90毫升， 西瓜 汁60毫升。将草莓绞取汁液和其他原料混合调匀，加些冰块，即可饮服。每日2-3次。 2、 芦荟 饮： 芦荟叶 1片(约30厘米长)， 白...
美国著名的创伤外科专家Watt曾风趣地说，如果死亡和交税是人生逃脱不了的两件事，那么第三件事就是创伤了。可见创伤的发病率之高。骨折就是创伤中非常常见的一种。 如何对骨折病人进行饮食调养，多数患者和其家属不太了解。其实，对于单纯的骨折，患者除在骨折初期可能伴有轻微的全身症状外，其余时间仅有局部的肿胀、疼痛、活动不利等表现，所以普通的骨折病人和一般健康人的日常饮...
...不振等。 中医辨证治疗 气血虚弱 型 [临床表现] 产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感，面白无华、神疲食少，舌质淡，苔少，脉虚细。 [食疗药膳] 1． 猪蹄 通乳汤： 猪蹄 2只(去毛洗净)， 通草 5克，水适量文火炖至烂，加姜、葱、盐适量调味，每日食肉喝汤数次，连服数日。 2． 穿山甲 炖 猪蹄汤 ：炮穿 山甲 30克， 王不留行 15克，北芪20克...
...常遗尿：多则1夜数次，醒后方觉，神 疲乏 力、 面色苍白 、肢凉怕冷、 下肢无力 、腰腿酸软，智力较差，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉弱。 [食疗药膳] 1． 复盆子 芡实 猪膀胱汤：复盆子10克， 芡实 15克， 益智仁 10克(盐炒)，猪膀胱1个。前3味药研细末包裹，与猪膀胱同炖，熟时饮汤，食猪膀胱。 2． 狗肉 煲 黑豆 ： 狗肉 50克，黑豆30克， ...
...甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的 利尿 消肿、 解毒 之作用。应用 赤小豆 进行减肥，尤其对伴有 水肿 的 肥胖症 效果好。 赤小豆 食疗： 1， 赤豆 桑白皮汤 ：赤小豆60g， 桑白皮 15g。加水煎煮，去 桑白皮 ，饮汤食豆。源于《本草拾遗》。本方用赤小豆健脾利湿，而以桑 白皮 专于利尿消肿。用于 脾虚 水肿或 脚气 ， 小便 不利。 2， 茅根...
...、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见 气滞血瘀 、寒湿凝滞、 气血虚弱 和肝肾不足四个证型。继发性痛经的食疗方法有: 【 鳖甲 炖 白鸽 】 配方： 鳖甲 50克，白鸽1只。 制法： 将白鸽用水憋死，除去毛及内脏， 鳖甲 洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、 黄酒 、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟...
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