原料： 苍耳子 1g、 绿豆 5g、绿茶3g。 用法：用200ml水煎煮 苍耳子 、 绿豆 至水沸后，冲泡绿茶10分钟后饮用。可加适量糖。 功能：祛风止痛， 解毒 。 用途：外感风寒 头痛 ；鼻炎 鼻窦炎 ；风湿痹痛；过敏病症；慢性 农药中毒 。 来源：传统药 茶方 。
民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《 备急千金要方 》中说：“人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤……冬日冻脑……圣人之常法也。”《脉法》中也说到“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。”寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重...
脏腑辨证 ，是根据 脏腑 的 生理 功能， 病理 表现，对 疾病 证候进行归纳，借以推究 病机 ，判断病变的部位、性质、 正邪 盛衰 情况的一种 辩证 方法，是临床各科的诊断基础，是 辨证 体系中的重要组成部分。 脏腑辨证，包括脏病辨证、腑病辨证及脏腑兼病辨证。其中脏病辨证是脏腑辨证的主要内容。由于临床上单纯的腑病较为少见，多与一定的脏病有关，故将腑病编人相...
儿科 常用 辨证 方法，自 钱乙 提出肝主风、心主惊、脾主困、肺主喘、肾主虚的 五脏 辨证纲领之后，历代不断应用和发展。目前，儿科辨证方法应用 八纲辨证 、 脏腑辨证 、 卫气营血辨证 、 六淫 疫疠辨证、气血痰食辨证等，其中以前三种最为常用。 （一）八纲辨证 表里 、 寒热 、 虚实 、 阴阳 八纲辨证，是辨证的总纲。表里是辨别 疾病 病位的纲领，寒热是辨...
夏日是吃 鲥鱼 最好的季节，因为夏日 鲥鱼 最补虚。明代何景明《鲥鱼》诗云：“五月鲥鱼已至燕， 荔枝 卢橘未能先。赐鲜遍及中珰第，荐熟应开寝庙筵。 白日风尘驰驿骑，炎天冰雪护江船。银鳞细骨堪怜汝，玉箸金盘敢望传。”写的是，美味的鲥鱼，贡入京城夏天要用冰雪冷冻运送，在讽刺皇家劳民伤财骄奢无度的同时，也突出了鲥鱼的珍贵。 鲥鱼别名三来鱼、三黎鱼。鱼体呈长椭圆形，
...肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。古人云：“桃为肺之果。”故肺病患者宜吃，可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗。 桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，对小儿和妇女的 缺铁性贫血 有辅助治疗作用；在100克新鲜 桃子 中，含钾202 毫克，含钠量仅1毫克。这对 水肿 患者来说，有利于 利尿 消肿...
...于秋季取出服食，具有清肺、宁咳、润喉之效，治疗 秋燥 咳嗽，口鼻咽喉干燥，效果尤殊。由于本品性凉甘寒，故 脾虚 便溏、痰湿内盛及胃寒呕哕者不宜多食。患有肺热咳嗽、痰多、咯血、 干咳 、咽喉肿痛、 流鼻血 、 声音嘶哑 者，可适当多吃些枇杷作为食疗辅助治疗。 枇杷叶 ，性味苦寒，入肺、胃经。其叶含挥发油，主成分为橙花叔醇、金 合欢 醇，属中药里的止咳平喘类药物...
薏米又称 薏苡仁 ，夏季湿气较重，建议早晚餐时多喝些薏米粥，以健脾祛湿。下面介绍几则薏 苡仁 食疗方。 薏苡仁粥 ： 薏苡 仁100克， 粳米 50克， 白糖 适量。将 薏苡仁 放入高压锅内，加水适量，炖煮约20分钟后减压，向锅内加入 粳米 和适量开水，用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。每日早晚各服1次。具有健脾 渗湿 、利水消肿的功效。 猪肾 薏苡粥
紫苏 为唇形科一年生草木植物，有特异芳香，所以又称香苏。药用其嫩枝叶( 苏叶 )、茎( 苏梗 )、果实( 苏子 )等，一草上下都是药。在古代还常把苏叶当茶制成饮料，长期服用，苏叶茶可以 解毒 健胃。宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。 紫苏叶 称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有 解表散 寒、行气和中、止咳平喘的功效，临床上常用于 感冒 、 急性
...、红椒片、珍菌、牛柳、精盐、味精、白糖，翻炒1分钟即成。 食疗功效：补气健脾，益气血，抗 疲劳 ，强筋骨，降血脂，防癌抗癌，增强免疫力。 适宜人群：健康与亚健康人群可用作补气药膳食用。可防治虚损 消瘦 、消渴、 脾虚 便溏、肢体浮肿、精神疲惫、 四肢无力 、 气短 懒言、腰腿酸痛等病症。也适宜疲劳综合征、 贫血 、病后及术后体虚、 脂肪肝 、 血脂异常 患者...
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