拢法 ， 推拿手法 名。见《 外伤 中医 按摩 疗法 》。用两 手掌 尺侧面对合，夹住应治疗部位的 肌肉 ，一夹一放地反复进行；也可将肌肉夹起后摇动几下再放。多用于 腹部 。
第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外，酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛，从而进一步增强抵抗力。 第二，宜选择蔬菜色拉。蔬菜色拉是一种健康的提神食品。因为，所有绿叶菜色拉都富含一种效用类似鸦片制剂那样的物质，它中午可减轻人...
挼法 ， 推拿手法 名。见《 诸病源候论 . 风头眩 候》用手掌轻压在治疗部位上作短促的揉搓。《 千金要方 》卷二十七：“小有不好，即按摩挼捺，令 百节 通利，泄其 邪气 。”
劆法 ， 中医眼科 手术方法名称。见《 外台秘要 》卷十一。《 医宗金鉴 . 眼科心法要诀 》：“劆者，或以针锋微刺之，或以 灯芯草 微刮之也。”本法适用于 椒疮 、粟疮等的治疗。
捵法 ， 推拿手法 名。见《 外伤 中医 按摩 疗法 》。捵是拉长、扯平的意思。 ①用一手或两手握住患肢的 手指 或 足趾 作上下颤动，使患肢有如波浪起伏地抖动。 ②即 拨法 。见该条。
拧法 ， 推拿手法 名。用屈曲的 食指 和中指，张开如钳形，蘸水后，挟住治疗部位的 肌肤 。一挟一放，直到被拧的部位出现红紫色斑痕为度。适应病证同 扯法 ，但本法刺激量较强。
进入夏季， 中暑 、 感冒 和肠胃不适三种常见病总是困扰着人们。专家提醒：今年春季时间较短，春夏交替快速，人们对这三种夏季常见病应格外重视。 中暑——要时刻警惕 在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出现多汗、 头昏 、 胸闷 、 心悸 、 恶心 、 呕吐 等症状；严重的会出现 昏厥 或痉挛，威胁生命。 藿香正气散 有解表化湿、理气和中的...
引痰法 ， 神奇外治法 之一。出《 幼幼集成 》。用生石矾一两研末，用好醋溶化，入面粉取其胶粘，和作二小饼，贴两足心， 纱布 包之一宿。主治小儿 痰嗽 ， 上气喘急 ，喉中有拽锯之声音。
罨（yǎn，音掩）法 ，治疗学术语。系外治法之一。罨，即以水或药汁掩覆局部的方法。罨时不断更换，以达到改善局部循环、 消炎 、止痛和 止血 等目的。分 冷罨 和 热罨 两种，各详该条。
推板法 ， 推拿手法 名。用手指紧紧按住 肌肉 ，进行与 肌纤维 成垂直方向的向前推压或向后扳动，使 痉挛 的肌肉得到牵伸而放松。常用以治疗软组织 劳损 、痉挛、粘连等引起的酸痛等症。
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