股癣是由于皮肤癣菌的感染引起的，夏季发病率较高。现代医学研究认为，此病的发生主要是因为夏天气温高，湿度大，适宜于癣菌的滋生和繁殖。因此，夏季宜防股癣。 股癣初起先在大腿内侧靠阴部处出现一个或数个小红斑，以后红斑扩大呈环状，边界清楚，皮损逐步扩大，可发展至外阴和肛门周围，瘙痒明显。患有手癣、足癣、甲癣者，最容易通过手引起自身传播。夏季，在家庭成员中如果有人患股...
...起到防晒效果，是否意味着一定要穿着防晒衣？普通衣物能否起到良好的防晒效果？普通衬衣的SPF值可达到30左右，越厚的衣物，防晒效果也越好，但是夏季穿着会比较热。 优良的防晒衣是用多微孔纤维织成，这些微孔使衣服的孔隙增加，纤维密度降低，从而增强了衣物的透气性，不但质地轻薄，而且能够将皮肤表面的汗液吸收并排到空气中，穿着时会有透气干爽的感觉。 一些高档的运动衣就是...
夏季是人体的新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，活动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一些。因而，体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多。显而易见，在这个季节心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。因此，在中医的养生理论中，早就有夏季宜养心的说法。《素问·四气调神论》中指出：夏季的3个月，是万物繁...
一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显着或没有效果，其实这是没有对症下药所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥...
...加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山；山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风；夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤。 自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积...
夏季气候炎热，人体出汗多，因而喝水也多。水是自然界一切生命的重要物质基础，也是人体健康不可缺少的物质，是构成人体细胞和组织的主要成分。但是，值得提醒人们的是：夏季宜防水中毒。 现代医学研究认为，人体的细胞膜是半透明的，水可以自由渗透。如果人大量饮水，血液和间质液就会被稀释，渗透压降低，水便渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。在人体各个器官和组织中，脑细胞对...
自由自在的水中慢跑在美国十分流行，成千上万的人夏季到大海和游泳池里慢跑，已成为当今美国最新的一项健身运动。 做水中慢跑时，身体应垂直悬浮于水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢如水轮般猛烈划动，像在水中扑腾的鸭子。对许多未受过正规训练和年纪较大的人来说，这是一项理想的运动。因为，在水中慢跑能平均分配身体负载。水中慢跑比陆地慢跑有明显的优点。在陆地，每跑16千米，运...
...茶中含氟量为10~15毫克。而且茶水是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿十分有益。据有关资料显示，在小学生中进行“饭后漱口”试验，龋齿率可降低80％。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28．6％；无饮茶习惯的则占71．4％。这是因为，茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶状体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极作用。(健康报)
夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表 散热 。 在高温条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，可起到散热降温的作用。因此，如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。 已出汗的皮肤也不宜用...
体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。 下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。 新鲜水果：水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。 绿茶：绿茶中有许多 解毒 因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速...
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