...防晒霜厂商在标签上宣称产品“防晒”是误导，因为这些产品并没有防住人们所理解的所有紫外线。 消费者一般挑选高日光保护因子(SPF)的防晒霜。UVB引起90%的皮肤晒伤，根据多长时间引起皮肤轻微晒伤来评定的SPF系统，主要是测量对UVB的防护程度...
...□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院 夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”...
...由于气候炎热，烈日当空，坐卧多，活动少，所以夏季里还是要多活动，多做些适合的运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。 饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物...
...人们普遍认为，感冒多发生在冬季。夏季，许多人对感冒的警惕性不高，反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化。专家提醒，夏季也应积极预防感冒，对幼儿、老人和体弱多病者来说，夏季感冒会给他们带来大麻烦。 一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的...
...夏季，许多人贪图方便和凉快，喜欢喝冷牛奶。其实，这对身体是非常有害的。 牛奶中所含的营养成分特别丰富，蛋白质以酪蛋白为主，还有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季气温高，牛奶就成了细菌良好的培养基地。煮沸后的牛奶，降温后放置数小时，细菌就会污染...
...夏季气候炎热，游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。水的浮力使全身关节不受身体重力的影响，处于完全放松的状态。因此，游泳对肩关节、膝关节大有裨益。 此外，夏季游泳还可以加快血液循环，可防止心血管疾病的发生。 ...
...夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点—16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和...
...由于女性生殖器官的特殊，致使宫颈炎是生活中常见疾病，夏季的到来，导致病菌的滋生力更强，女性在不经意中就患上了宫颈炎，那么，夏季女性要如何预防宫颈炎呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 一、注意个人卫生，特别是经期卫生、私密处卫生 夏季...
...有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。 当人体活动时，血糖逐渐消耗，如果没有补充来源，人就会感到疲倦乏力、注意力分散；如血糖下降到一定程度时，又会感到四肢无力...
...数据是真性近视的度数。有了散瞳验光获得的度数以后，应该给孩子挑选一副合适的眼镜。 配镜时应注意以下几点： 第一，眼镜的度数一定要同验光单上的数据相同。 第二，根据孩子脸型大小及瞳孔距离，挑选合适的镜架。 第三，双眼镜片的几何中心距离与瞳孔距离...
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