...，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和 散热 失去平衡。 夏季炎热，能在凉爽的空调房里呆上一天是见很惬意的事情，但是很多人也因此患上了空调病。从中医理论来说，通常叫做“寒包火”。由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒...
...起到防晒效果，是否意味着一定要穿着防晒衣？普通衣物能否起到良好的防晒效果？普通衬衣的SPF值可达到30左右，越厚的衣物，防晒效果也越好，但是夏季穿着会比较热。 优良的防晒衣是用多微孔纤维织成，这些微孔使衣服的孔隙增加，纤维密度降低，从而增强了衣物的透气性，不但质地轻薄，而且能够将皮肤表面的汗液吸收并排到空气中，穿着时会有透气干爽的感觉。 一些高档的运动衣就是...
夏季，由于昼长夜短，如果睡眠不好，白天身体容易困倦乏力。所以，夏季睡眠宜讲究科学，掌握一定的方法，才能保证充足的睡眠。 在夏季生活中，首先要做到起居有规律，即早睡早起，按时入睡；其次应注意保证除烦；再则要安排适当的午睡时间，以弥补夜晚的睡眠不足。在未吃饭之前午睡最好，醒后稍作休息再进食为宜，不可在午饭后立即入睡，以防饭食停滞导致疾病。
目录 《医学探骊集》加味清凉饮 《保婴撮要》加味清凉饮 《嵩崖尊生》加味清凉饮 《直指小儿》加味清凉饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学探骊集》卷三：加味清凉饮 【处方】 大熟地 4钱， 黄芩 4钱， 栀子 3钱， 滑石 3钱， 广陈皮 2钱， 黄柏 3钱， 木通 3钱， 茯苓 3钱， 甘草 1钱，大海3个， 山豆根 3钱。 【功能主治】 伤寒 咽痛 ，已...
夏季除了炎热之外，雨天也经常出现，气候特点多以潮湿闷热为主，所以夏季养生，特别要注意对“湿邪”的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、 头昏 脑涨以及肢体困重等症状。 古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么，在夏天如何做才能防“湿邪”呢？下面向大家做详细介绍。 1、要保持屋内空气流通。 房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气...
目录 《类证治裁》清凉解毒饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《类证治裁》：清凉解毒饮 【处方】 连翘 大力子 黄芩 生地 丹皮 山栀 银花 甘草 紫花地丁 玄参 花粉 赤芍 【功能主治】 治 疔毒 。 【用法用量】水煎服。 热重，加 黄连 、 犀角 汁；溺涩，加 木通 。 【摘录】 《类证治裁》 卷八
...当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。 第二，宜调摄精神，戒躁戒怒。夏季的3个月，气候炎热，容易使人急躁发怒，情绪紧张，很容易“上火”，从而引发各种疾病。 第三，宜科学纳凉，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑纳凉时不注意，导致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡...
目录 《会约医镜》六味清凉汤 《会约》六味清凉汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《会约医镜》卷七：六味清凉汤 【处方】 黄芩 黄柏 大黄 （酒炒） 栀子 （炒）胆草 泽泻 各等分 【功能主治】 治体旺， 脉洪 而滑，二便闭涩， 口渴 喜冷，热甚 腰痛 者。 【用法用量】水煎，热服。 【摘录】 《会约医镜》 卷七 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《会约》卷七：六味清...
第一，忌过度服用发汗药。夏季人体本易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，可能导致休克等危重症状。 第二，忌过度服用温热药。温热药用来治疗寒证，夏季大量服用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用，也只能减少剂量，缩短疗程。 第三，忌过度服用滋补药。夏季滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。 第四，忌采用发疱等外...
炎热夏季，常遇暑热兼湿之气候，肤腠开泄，汗出较多，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃。现代医学研究表明，苦味入于心经，泄降心火。同时，苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用，对脾胃运动能力的恢复也有着极为明显的效果。中医认为，由于人们日常饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，导致人体阳盛阴衰...
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