左右六穴 攒竹 二穴．一名始光．一名光明．一名员柱．在两眉头陷中．足太阳脉气所发．治目 KT KT ．视物不明． 眼中赤痛．针入一分．留三呼．泻三吸．徐徐而出针，不宜灸．宜以细 三棱 针刺之．宣泄热气．三度刺目大明．忌如前法． 睛明 二穴．一名泪孔．在目内 ．手足太阳少阳足阳明五脉之会，治攀睛翳膜覆瞳子．恶风泪出．目内 痒痛．小儿雀目疳眼．大 人气 眼冷泪．...
左右六穴 攒竹 二穴．一名始光．一名光明．一名员柱．在两眉头陷中．足太阳脉气所发．治目 KT KT ．视物不明． 眼中赤痛．针入一分．留三呼．泻三吸．徐徐而出针，不宜灸．宜以细 三棱 针刺之．宣泄热气．三度刺目大明．忌如前法． 睛明 二穴．一名泪孔．在目内 ．手足太阳少阳足阳明五脉之会，治攀睛翳膜覆瞳子．恶风泪出．目内 痒痛．小儿雀目疳眼．大 人气 眼冷泪．...
左右六穴 攒竹 二穴．一名始光．一名光明．一名员柱．在两眉头陷中．足太阳脉气所发．治目 KT KT ．视物不明． 眼中赤痛．针入一分．留三呼．泻三吸．徐徐而出针，不宜灸．宜以细 三棱 针刺之．宣泄热气．三度刺目大明．忌如前法． 睛明 二穴．一名泪孔．在目内 ．手足太阳少阳足阳明五脉之会，治攀睛翳膜覆瞳子．恶风泪出．目内 痒痛．小儿雀目疳眼．大 人气 眼冷泪．...
吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
...床上，额头贴床面，两臂放于体侧，手心向上。然后两手臂从体侧开始尽量向前伸展，止于头顶前方(与躯干呈直线)，手心向下。闭上双眼，全身放松，调整呼吸使其变得自然而有节奏，将意识集中在呼吸上，心里默念“l吸”、“l呼”、“2吸”、“2呼”，保持此姿势5分钟或更长时间。俯卧放松功可最大限度放松脊柱、肩部和腰部，使整个身心都得到放松，对腰椎间盘突出、驼背等极其有益。 ...
...胱经 二、部位：委中穴 三、诊法：候气并候脉，用豹扑劲取委中穴。 四、所主： 甲、以脉之阴阳定膀胱之盛衰，湿热重者，其浮洪弦动指。 乙、用中指弹按委中，出现痠麻 胀感 直下足踵者为常。不足胀者为本经气滞，不出本穴者为本经气虚过甚。 五、委中脉不出或脉弱者，可导引灵台穴，一手取灵台，一手取委中，呼按灵台，吸按委中，如是反复三四次，脉出者为本经气虽虚而尤易治也。
...经 二、部位：委中穴 三、诊法：候气并候脉，用豹扑劲取委中穴。 四、所主： 甲、以脉之阴阳定膀胱之盛衰，湿热重者，其浮洪弦动指。 乙、用中指弹按委中，出现?i麻 胀感 直下足踵者为常。不足胀者为本经气滞，不出本穴者为本经气虚过甚。 五、委中脉不出或脉弱者，可导引灵台穴，一手取灵台，一手取委中，呼按灵台，吸按委中，如是反复三四次，脉出者为本经气虽虚而尤易治也。
...胱经 二、部位：委中穴 三、诊法：候气并候脉，用豹扑劲取委中穴。 四、所主： 甲、以脉之阴阳定膀胱之盛衰，湿热重者，其浮洪弦动指。 乙、用中指弹按委中，出现痠麻 胀感 直下足踵者为常。不足胀者为本经气滞，不出本穴者为本经气虚过甚。 五、委中脉不出或脉弱者，可导引灵台穴，一手取灵台，一手取委中，呼按灵台，吸按委中，如是反复三四次，脉出者为本经气虽虚而尤易治也。
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