...营养充分，饮食有节，避免过寒过凉，在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。 2、加强营养 青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。 3、加强锻炼 注意锻炼身体及劳逸结合，不要节食减肥。因为脂肪是生成多种...
...除邪辟恶气，益胃气，壮颜色，破腹中宿血，生新血，补产后虚羸。 目录 《饮膳正要》乌雌鸡 《医学入门》乌雌鸡 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《饮膳正要》乌雌鸡 味甘，温，无毒。主风寒湿痹，五缓六急，中恶，腹痛及伤折骨疼，安胎血，疗乳难。 引用：《...
...目录 《医便》黄鸡粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医便》：黄鸡粥【处方】黄母鸡1只（初生一次蛋者佳，杀，去毛肠杂），肉苁蓉（酒浸1宿，去皱皮并内白心，切片晒干）1两，生薯蓣1两，阿魏少许，粳米3合。【功能主治】益下元、壮气海。主老人...
...桂圆又称龙眼，主产地在广西、福建、广东、台湾、四川等地。营养成分之高为一般水果“望尘莫及”。 桂圆味甘性平，为滋补佳品，具有开胃健脾、养血安神、壮阳益气、补虚健脑等功效，可用于病例后体虚、心悸浮肿、健忘失眠、贫血等症。医书《神农本草经》...
...天子倒不少。 误区三 不辩证进补 即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。 老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。...
...名贵之品。《本草纲目》说其“生精补髓，养血益阳，强健筋骨，治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。素体阳盛者、阴虚阳亢者忌饮。 灵芝人参酒 灵芝50g，人参25g，冰糖5D0g，白酒2000g。将灵芝洗净，切成薄片，人参切成薄片，放入盛有白酒的...
...一说男性保健，十有八九会认为男性需要壮阳。从中医角度说，男性滋阴比壮阳更重要。中医认为，调理脾胃就是滋阴。 一说男性保健，十有八九会认为男性需要壮阳。但要男性滋阴，男性会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男性滋阴比壮阳更重要。中医认为...
...大枣粥 习惯便秘食疗有效 习惯性便秘食疗方 细腰最佳进食方法 虾 虾皮卷心菜馅饼 夏季：莫为“清淡”误 夏季扁豆妙用善祛暑湿 夏季补虚三方（食疗） 夏季吃贝类食物小心中毒 夏季吃鸭好处多 夏季多吃凉拌菜有讲究 夏季腹泻家庭食疗小验方 夏季嫩肤...
...韭菜治阳痿，古籍记载其“治阳虚肾冷，阳道不振”，元代诗人还称赞韭菜为“气较荤蔬媚，功于肉食多”。现代研究表明，韭菜中含有抗自由基物质，对健康有益。 但是，此拌菜还应辨体而食，阴虚内热较重和有溃疡病的人都不宜吃。从壮阳、提高性功能角度考虑，...
...、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。 吃羊肉虽然好处很多，但食物搭配中也有一定的禁忌。 不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含...
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