...不等。这种方法有利于腹腔 血液循环 ，可促进胃肠消化功能，经常进行食后摩腹，不仅于消化有益，对全身健康也有好处，是一种简便易行，行之有效的 养生 法。 二、食后散步 进食后，不宜立即卧床休息。饭后宜做一些从容缓和的活动，才于健康有益。俗话说：“饭后百步走，能活九十九”，《摄养枕中方》中说：“食止、行数百步，大益人”。进食后，活动身体，有利于胃肠 蠕动 ，促进...
四季养生 (health preserving in four seasons)，一年四季，包括一日之内昼夜分为四时的调摄养生方法。又称四时调摄。它是 中医学 顺应自然思想的重要体现。 历史及文献 中医学早就提到自然环境因素与人类健康和疾病有密切的关系，认为气候变化、昼夜更替及阴雨晦明、风雷震啸等各种正常与异常的变化都会直接或间接地影响人体，而人体也必然反映...
...凋零，蛰虫伏藏，用 冬眠 状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的 阴阳消长 代谢 也处于相对缓慢的水平，成形胜于 化气 。因此，冬季 养生 之道，应眼于一个“藏”字。 一、精神调养 为了保证冬令阳气伏藏的正常 生理 不受干扰，首先要求精神安静。为此，《 素问 .四气调神大论》有“冬三月，此为 闭藏 ……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求...
部位养生 房事养生 环境养生 节日养生 经络养生 乐娱养生 沐浴养生 起居养生 气功养生 情志养生 膳食养生 睡眠养生 顺时养生 体质养生 养生基础 养生文化 药物养生 运动养生
人最宝贵的是生命，生命对每个人仅有一次。人的一生应该这样度过：回首往事，他不会虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。然而，有作为的人，可以这样自豪地说：“我的整个生命和精力都献给了自己的事业”！这不，徐闻民间就有一位从事中医药研究30多年的中药师获得国家发明专利，他就是伤残退役军人、徐闻县医药贸易公司中药师招盛侨。现年56岁的招盛侨，在长期的临床实践中积累了
杨继洲，世代从医，其祖父杨益，太医院御医，父亦业医；家藏秘方、验方与医学典籍极富。继洲潜心攻医书，研医术，尤擅针灸。 杨继洲像
扁鹊，为先秦名医，通晓针灸、按摩、药物。 师从长桑君，他的弟子有子阳、子豹、子容、子明、阳仪、子越、子游、子仪、阳历等人。《史记·扁鹊仓公列传》中有扁鹊指导弟子子阳、子豹施行针灸、药熨等术治疗虢太子厥的记载。 《史记·扁鹊仓公列传》记载：“扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有閒，太子苏。乃使子豹为五分之熨，以八减之齐和煮之，以更熨两胁下。太子起坐。更
涪翁，东汉初年针灸学家。 将针术传其子程高。郭玉年少时拜程高为师，“学方诊六征之技，阴阳不测之术”，后又师承涪翁，成为其再传弟子。 涪翁像
韩济生，1928年7月出生于浙江省萧山县。现任北京大学神经生物学系教授，博士生导师，北京大学神经科学研究所所长，中国科学院院士。 韩济生像 一、生平 韩济生，男，1928年7月出生于浙江省萧山县，1953年毕业于上海医学院，即分配到哈尔滨医科大学生理系工作。1962年到北京医科大学生理教研室工作。从1965年始，他长期从事针刺镇痛原理研究和针刺戒毒的研究。现
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