...副使时，因生活贫困，将大米和小豆煮粥食用，其妻苦中作乐起名曰“二红饭”。他感喟“身心颠倒不自知，更知人间有真味”。正是这豆粥的养生保健作用，使苏东坡虽年逾花甲却毫无老人衰惫之气。 豆粥之中，黄豆是佼佼者。《延年秘录》记载：“食豆令人长肌肤，...
...如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。 寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分，来自中国古代哲学思想。作为“群经之首...
...古人把一天分为十二时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。未时下午13—15 点，也叫“小肠经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。未时下午13—15点，也叫“小肠经...
...1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。 止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定...
...不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。 很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过...
...《万氏秘传片玉心书》团参汤人参、当归各三钱，雄猪心一个切三片，每药二钱，猪心一片，井水盅半，煎一钟，食前温服。《冯氏锦囊秘录》团参汤治小儿虚汗、盗汗。然心血液盛，亦发为汗，故宜收敛心气。人参 当归（炒，各二钱） 共锉散，用雄猪心一个，切三...
...对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的核心思想是“致中和”和“仁”，两者均对中医养生学产生了深远的影响。 传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中，对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的...
...今年白露、中秋齐聚9月8日一天。白露后，白天温度虽然温和，但是夜晚已经开始转凉，对人体的影响非常明显，因此白露前后的养生保健非常重要。 当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气，除了吃喝玩乐之外，可别忘了和养生保健定个“契约”。 月饼...
...崔慧景傳：「東陽女子偵闛變服詐為丈夫，粗知圍棋，解文義，遍游公卿，仕至揚州議曹從事。……此人妖也。」 指跨越性別的泰國歌舞表演者，多指男性改扮為女性。今一般也稱為「紅頂藝人」。 如：「旅行社常常用人妖秀來吸引民眾到泰國旅遊。」...
...好转，也就不用服药，也不用遭病痛折磨。他说没时间锻炼，待退休后再谈养生。 此观念差矣！现在人们已经认识到健康的重要性，但如何养生才能健康长寿不少人并不清楚，甚至错误地认为，现在工作繁忙，待退休后再去养生吧!殊不知，养生是没有年龄界限的，人老时...
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