...％的学生有考前焦虑的状况，但令人吃惊的是，调查同时显示，孩子考试前有焦虑心态的父母比例居然高达85.2％。可见孩子与家长都需要关注自己的心理健康。以下是一份推荐自测题，意在提醒家长、学生留意自己的情绪。 家长自问（仅为提示性自测、非诊断量表）： 1.每天晚上，都忍不住坐在孩子旁边，生怕他（她）浪费时间。 2.一到晚饭后就坐立不安，老想进屋看孩子做作业是否认真...
...多吃水果可以帮助人体维持骨骼的强度———最新研究结果正好证明了这个理论。 然而，对于中国人来说，能否据此推断，多吃水果比多喝牛奶更有利于骨骼健康呢？ 西方人普遍大量食用乳制品，不仅喝牛奶，而且还要吃奶酪、酸奶、冰淇淋，还有加了奶粉、牛奶、奶酪的各种面包、点心甜食等，所以他们骨质密度不高的主要问题是钙的吸收率、利用率不高，钙流失较多，而不是钙摄入量不足。对他们...
...生状况存在严重问题，并且对人体也会构成很大危害。因此，提示消费者购买纯净水时一定要选择正规的供应点和厂家，不能够为了省几块钱，置自己和家人的健康不顾。 除了水的质量外，水桶的卫生问题也是细菌超标的一个主要的原因。正规厂家的优质水桶不仅质量轻，而且坚固，无接缝，透明度也较好。而许多小型水站的杂牌水桶就制作粗糙，里面也不干净。因此消费者在选用水的时候，也应该注意...
许多家长都希望成为孩子的良师益友,通过自己的言传身教将孩子引入健康成长的轨道。然而，有的家长往往把握不好分寸，重当老师，轻做朋友，从而步入家庭教育的误区。 误区一： 自以为是，好为人师 这样的家长大多认为自己年龄长，阅历丰富，因此与孩子交流时动辄就是“应该如何”、“不许怎样”，硬性用自己的行为标准评判孩子的一切，望子成龙心切，孩子做得再好也总要找出几个缺陷与...
在这个越来越注重健康的年代，酒喝多了会伤身的道理众人皆知。但人的喜怒哀乐往往需要酒来宣泄排遣，无论为公为私，总难免有饮酒的时候。为了口感更好，又或者为了稀释浓烈的酒精，近年来，渐渐兴起以酒兑饮料的“混搭”喝法，一开始是常见的红酒＋雪碧，再后来竟变化出威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤酒+可乐……各种掺兑组合数不胜数，在酒吧、卡拉OK厅等娱乐场所，“混搭”更成为...
...热痉挛等中暑症状。所以，高温天气应适时补充水份，但饮水时要少量多次，一般每次以300毫升－500毫升为宜。 盐的补充一靠饮食，二靠饮料。一个健康成人每天需要摄盐18克－20克，通常在饮食中已摄入12 克－15克，从饮料中再补充5克－8克就可以了。但饮料中盐的浓度不宜超过0．2克／升，食盐过多，也对身体有害。 另外，在高温环境中，随着体内水份的丧失，也可能出现...
...是一个遗传倾向而已，也就是说，父母亲有冠心病的话，下一代患冠心病的风险增大，但并非一定会发生冠心病，还要看后天环境因素，比如饮食、基础疾病、健康状况等。 肥胖 体重 超重 ，患 冠心病 的可能性就比体重正常的人要大。体重超重多过20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。许多资料表明， 冠心病 患者的平均体重较非冠心病患者为高，肥胖者 冠心病 的发病率...
...过喜也会流，惊恐也会流，忧愁也会流，它反映出的情绪是多样的、复杂的。徐熥用短短几句诗，把其与友人李大之间的情感写得如歌如泣，让人读来动情。 健康话题 当人的精神突然遭遇大起大落的变化，悲伤、惊恐、忧思等情绪表现出来时，配合这些情感逢场作戏的首先就是眼泪。“悲切切心似刀绞，扑簌簌泪如涌泉。”不少文学作品中的这类描写，都是与泪水有关的戏。高兴过度也会泪花横飞，这...
标签：中药和缓 核心提示 近段时间，出现“刺五加”、“痔血胶囊”等“用药”安全事件，严重危害人们健康，同时，也再次警示：用药安全不可忽视。 老年人往往同时患多种慢性疾病，因而用药量及种类比青、壮年患者要多。由于存在生理、社会、心理、环境等多种因素，药物的不良反应随年龄而增加，药物的衰用和滥用及危害性，也是显而易见的。因此，为保障健康，我们有必要掌握一些自身的...
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