...冬季主封藏，总的保健原则是封藏固精，疏通血脉。人们应从饮食、运动、药物、心情等诸多方面综合调整，避免因着凉受寒而致疾病。中医学在长期的临床实践中，总结出了一整套冬季生活起居和调养脏腑的方法。 连日来，全国大多数省份气温急剧下降，尤其是...
...抑郁症易反复发作，尤其容易在春季复发，为了减少抑郁症的复发，在冬季就应该提前做好预防工作。 增加日照 有人认为抑郁症春季好发与患者冬季日照时间短，皮肤暴露在阳光下少有关，因此应适当增加户外活动。 改变家庭布置 家庭环境常年或数年不变，...
...进入冬季了，天气日渐变冷，很多胃病患者又开始吃火锅等热辣食品。昆明市西山区棕树营社区卫生服务中心提醒广大胃病患者，日常生活中要注意保养，尤其在冬季更是要注意饮食。 每日三餐应该有规律，避免暴饮暴食或打乱进餐时间与胃酸分泌的关系；饮食宜清淡...
...有些人减肥全凭兴趣，往往会一朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本不会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃，任由自己胖下去，只能宣告减肥失败。 误区1：少吃一顿是一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一...
...须知“肾虚是百病之源”。 引起肾虚的原因有很多，过度疲劳、精神压力大、熬夜、抽烟嗜酒、无节制的性生活，都可能导致肾虚，所以，良好的生活习惯对肾是很有好处的。 那么，如何让自己有一个健康的肾？生活中，哪些养肾会引导我们进入误区。 误区之一：养肾...
...患者。这部分人群常出现反复发作性喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，并常在夜间或清晨发作，吸入变应原(如花粉、尘螨)或有其他激发因素(如冷空气、运动)时可导致哮喘加重。从日常接诊情况看，人们对哮喘认识还存在四大误区。 误区之一：感到憋气就是哮喘 ...
...饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。 误区一：水果一定比蔬菜的营养好 事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。 误区二：瘦肉不含大量脂肪 一般来说，猪肉的瘦肉中的...
...关于卵巢囊肿认识误区，大家得把握，正确的把握了卵巢囊肿认识误区，才能够帮助大家正确的治疗，以规避伤害，接下来我们就对卵巢囊肿认识误区做出的分析，我们详细把握一下。 卵巢囊肿认识误区： 1、认识误区一：没有性生活，就不会患卵巢囊肿 卵巢囊肿...
...外阴炎护理的误区是什么?这是大家应该了解的，只有了解了外阴炎护理的误区，才能够帮助大家避免走入治疗误区，避免带来相关的危害，接下来我们就对外阴炎护理的误区做详细的分析。 外阴炎护理的误区： 误区一：洗的越勤越好 阴部皮肤有尿、便残液存留，...
...喝牛奶需注意9误区：加巧克力饮用易患结石 一、牛奶越浓越好？ 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而...
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