部位养生_中医养生_【中医宝典】

... 冬季脚部保暖不能忽视 冬季如何护鼻 冬季头部保健养生方法 冬季预防冷凝肩 冬日御寒先养肾 锻炼大腿肌肉防膝关节病 蹲姿可锻炼心肺 多吃肝未必补肝 耳朵日常按摩养生法 防耳聋自我按摩法 防寒需从背足 防治冻疮用当归 扶膝而坐可护腿 茯苓...

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防治流感食疗方_【中医宝典】

...□ 李秀月 代民涛 浙江中医药大学 流感,即流行性感冒,由流感病毒引起,冬季为其发生的高峰期,其特点是起病急,发展迅速,有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染症状,可伴有头痛、身倦无力、肌肉酸痛紧张等症状。今介绍一些...

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冬季养生五要素_【中医宝典】

...冬季是一年最寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人的养生活动也要顺从这一特点而进行。 1.作息宜早卧晚起,避寒就温;调神应思虑深藏,安静自如。 冬季的作息安排,宜早卧晚起,必待日光,即日入而睡,日出而,以此避寒就温。...

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马蓝的冬季科学栽培方法_中药种贮_【中医宝典】

...马蓝为爵床科灌木状多年生草本植物,根、茎、叶均可入药。其根和茎作为南板蓝根入药,干燥叶作为大青叶入药,既是临床上的常用中药,也是许多中成药的主要原料。同时马蓝茎叶加工的成品青黛,靛玉红含量高,质量优于其它同类产品。 马蓝适应性极广,喜温暖...

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儿童冬季营养要足量_幼儿期保健_【中医宝典】

...增加,促进生长激素的分泌。适当的运动,可使正常儿童生长激素量达一个高峰值。 身体好:其实对于身材矮小的孩子,冬季是个不错的治疗时段,因为这时候人体蓄积的生长激素最为丰富。不过,还要防治各种慢性疾病,如支气管哮喘、先天性心脏病、营养不良等,...

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专家推荐:冬季中医养生处方_【中医宝典】

...随着秋冬季节的来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有效的养生保健是十分必要的。下面就向大家介绍几招中医冬季养生保健桃仁最好也要捣碎。混合后放上黄酒和水,用笼屉蒸,蒸到阿胶溶化成糊状,晾凉即食。老年人每天吃一...

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如何防治外阴瘙痒比较好_【妇科宝典】

...如何防治外阴瘙痒?这是大家比较关注的,面对外阴瘙痒,很多女性朋友都对此难以启齿。外阴白斑的发生,给患者带来很大影响。那么如何防治外阴瘙痒比较好呢?接下来我们就来具体把握一番。 如何防治外阴瘙痒?饮食上应该以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和...

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巧烹苦瓜祛冬燥_冬季养生_【中医宝典】

...冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火,常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素,又祛火清热,五种苦瓜食谱,有助于对抗干燥冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火,常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素,又祛火清热,...

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唇上长有小水泡的原因_唇上长有小水泡是什么引起的_查症状_【疾病大全】

...舔唇及咬唇等不良习惯有关系。慢性唇炎上下唇均可发病,更好发于下唇。常常反复发作,时轻时重,特别在冬季刮风和干燥的季节。日光曝晒后而发病,不良的舔唇,咬唇,唇红遇有薄痂即撕扯掉等习惯,久之可感染,糜烂而成唇炎;唇部烫伤治疗不及时也可以形成慢性...

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冬季老年人宜懒些_【中医宝典】

...冬季是人体休养的好时节。《黄帝内经》曰:“冬三月,此谓闭藏。”“早卧晚起,必待日光。”总的意思是说,人要懂得顺应自然的规律,冬季应当注意保存阳气,养精蓄锐。河北省的老中医张炳中也说,老年人冬季起居,应该与太阳同步,早睡迟,避寒就暖,才能...

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