“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“ 白菜 价”也能收到良好的滋补功效。 冬季，不少人面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“白...
在冰天雪地、寒风凛冽的隆冬时节，人体需要更多的热能来维持体温。蔬菜是人体维生素的重要来源。但是，冬季蔬菜缺乏，绿叶菜更少，大白菜和萝卜成了家庭餐桌上的“主角”。经过长期储存的大白菜和萝卜，其维生素有所降低，满足不了人体的生理需要。为弥补维生素的不足，冬季蔬菜的合理食用显得非常重要。 第一，合理搭配选用。冬季，除了大白菜和萝卜外，可选食胡萝卜、雪里红、芹菜及青...
进入年末，的高发季节到了。而且近日广州天气温暖潮湿似春季，医学专家再次提醒，这种天气最适宜流脑病菌生长。因此，广州家长要密切注意：5岁以下儿童最易感染流脑，给孩子打支预防针有备无患!半岁到2岁孩子易患病 据北京地坛医院副主任医师黄克林介绍，由于人群对 脑膜炎 双球菌普遍易感，所以任何年龄的人都可能患流脑。不过，6个月以内的婴儿可从母体获得免疫而很少发病，成年...
在寒冷的冬季，由于气候转寒，宝宝常会遭受感冒的侵害。小宝宝们如何平安地度过疾病频发的冬季呢？秦大夫在这里和您一起学习冬季疾病的侵害，如：中耳炎、急性喉炎、病毒性心肌炎、百日咳、急性流行性脑脊髓膜炎，只要掌握了它的规律和预防的知识，就可以做到防患于未然了。单纯的感冒不要紧，重要的是由于对感冒的处理不及时，使病情拖延，造成了许多意想不到的合并症，使宝宝身体受到了...
在冬季进补的过程中，有些人喜欢按自己的口味，专门服用某一种补品或只食用一种食物。殊不知，这种做法对身体健康不利。 因为，冬季进补所用的药物和食物，既有保健作用，也有一定的副作用，如果久服、多服某一种补品或只食用一种食物，会影响体内的营养平衡。所以，冬季进补忌恒补不变。
冬季，在温度较高的浴室内洗澡，长时间在热水盆中浸泡，可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状，严重者会晕倒在盆内，尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见，老年人冬季洗澡，应注意以下几点： 第一，一旦发生“浴晕”，应尽快走出浴盆，如自己已不能行走，周围人可将患者扶出或抬出洗澡间，平卧于空气新鲜处，身体要注意保暖，以防感冒。 第二，及时...
据监测显示，健康人群中，抗a群菌株抗体水平较高，a群流脑菌株带菌率较低，因此，出现大规模流行的可能性不大，但b群和c群菌株有可能出现爆发，但也不会大规模流行。 人们发现流脑球菌菌群存在漂移现象，流脑的流行由不同的菌群交替轮换引发，我国自上世纪60年代以来主要以a群流行为主，但近年来由c群引起病例时有发生，局部地区还发生爆发性流行，病死率较高。国际上近年的流脑...
...……早卧早起。冬三月……早卧晚起，必待阳光。”意思是说在春季的三个月和夏季的三个月中，要睡得晚，起得早；秋季的三个月就要睡得早，起得早；而在冬季的三个月中就应该睡得早，起得晚，一定要等到太阳升起来以后再起床。 传统养生学认为在大自然中，一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点，所以大地植物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样顺应自然规律...
...有一些相同之处，但它们是两种不同的疾病。 首先，乙脑是由乙脑病毒引起的，此种病毒通过蚊虫先在牲畜(如幼猪、马、牛等)中传播，而后再传播给人。流脑是 脑膜炎 双球菌引起的，是由带菌者或病人经呼吸道飞沫传染。 乙脑流行有严格的季节性，大都在夏季和初秋。流脑流行每于冬末开始，春节盛行，到初夏就明显下降，季节性不如乙脑严格。 两种病发病开始都有 发热 、头疼、 恶心...
...，“冷饮”的最低温度以“手摸着不冰凉”为宜。 专家提示，最好的“冷饮”就是冷却的白开水（沸水经自然冷却至20℃~25℃）。平常喜欢喝滚烫开水来御寒的人们，这个冬天不妨换换口味，尝试喝点凉白开水。不要小瞧了它哟，可以预防感冒、 咽喉炎 ，尤其是早晨起床喝一杯，能使肝脏 解毒 能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降 低血压 、预防心肌梗塞。...
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