...“虚则补之”是冬季药膳进补的基本原则。但是，虚有阴虚、阳虚和气虚、血虚之别，不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。再者，根据中医的先后缓急的治疗原则，冬季用药膳者若有外邪存在，则宜先祛邪解表，不宜盲目进补，其中有急性病...
...要略二 冬季少穿健身鞋 俗话说“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。如果脚受凉，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病，引发冻疮、关节炎等疾病。 要略三 衣服厚薄要适宜 在冬季进行健身运动...
...，是一种良好的“血管体操”，可促进面部血液循环，提高对寒冷的适应性，预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病。同时，老人刷牙宜用温水，温水对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。 多晒太阳益身心。 冬季阳光对老年人健康十分有益。长期呆在室内，少到户外接受...
...室内空气要新鲜，注意通风。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止...
...调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。 宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 宜出汗：冬...
...由于小儿身体各部发育未全，抵抗力低很容易着凉感冒。祖国医学认为小儿空疏、卫气不固，对于寒热不知调节，容易感受时邪病毒而患感冒。针对导致感冒的病因和临床表现不同，可选用以下中成药： 风寒感冒：特点是发热轻，怕冷重，流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、...
...、水肿、渗出增加及支气管壁平滑肌痉挛。支气管哮喘有过敏性和感染性两种，家庭装饰装修一般造成的是过敏性哮喘，但是如果在秋冬季节，过敏性哮喘很容易与感冒感染的哮喘结合，对人体健康的危害更大。尤其冬季多关门闭户，一些秋季新装修房子的人反映，当时...
...，一次2-4片，一日3次，饭后服用。 【批准文号】国药准字Z37020934。 【注意事项】 1、忌油腻食物。 2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用。 3、感冒病人不宜服用。 4、按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病...
...显棕褐色；味苦。 【功能主治】清热，解毒，消炎，清咽喉。用于咽喉炎，感冒发热，上呼吸道炎。 【用法用量】口服，一次4～6片，一日3～4次。 【批准文号】国药准字Z44021876 【禁忌】尚不明确。 【注意事项】 1、忌辛辣、鱼腥食物。 2...
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