...冬季寒风凛冽，气候干燥，风吹唇干，口唇皮肤黏膜容易脱屑、起疱，嘴唇发生干裂，甚至口角开裂出血，容易使细菌乘机侵入，引起感染发炎和糜烂等。因此，冬季保健宜护唇。 预防冬季唇裂的方法是：洗脸以后涂上油脂，外出时注意保暖，平时多饮水，多吃蔬菜、...
...人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。 御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。 ［穿戴篇］ ...
...小儿感冒 冬日宝宝更需合理膳食 儿童冬季营养要足量 儿童肺的生理特点——宣发肃降 儿童外感咳嗽别乱吃川贝母 儿童小病食疗方 儿童养生按摩穴位 儿童饮食根据体质选择 防止孩子腹泻的注意事项 国医大师王绵之：孩子腹中生虫，古方"肥儿丸"灭之 ...
...寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则。 寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的...
...□ 宋龙涛 河南省中医院 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，...
...头发保健，又称头发健美或美发。中国人美发的标准是：发果而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属病态。头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得...
...上肢以动为养上肢经常运动，就是最好的保健方法。运动的方法比较多，如摇肩转背、左右开弓、托肘摸背、提手摸头等。平常我们所进行的运动保健，大多都须有上肢的运动才能完成。这里介绍一种甩动法：双手轻轻握拳，由前而后，甩动上肢，先向左侧甩动，再向右侧...
...时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据报刊杂志和广播、电视等传媒的介绍，“对号入座”地找适合自己的养生方法或项目是不可靠的；即使是社会上流行很广且被多数人追捧的养生保健方法，也不一定适合自己。因为...
...的保养方法，女人一生都要保暖，虽然每个女性朋友都很爱美，但美丽也要建立在健康基础之上，在冬季多穿衣服、少吹冷气，要注意避免腰腿部受凉，否则容易导致宫寒，从而引发盆腔炎。 2、要注意月经期间不要洗头发，因为头部跟子宫有着千丝万缕关系，洗发后...
...止咳祛痰利咽茶（三） 保健类药茶之止咳祛痰利咽茶（四） 保健类药茶之止咳祛痰利咽茶（一） 保健类药茶之滋阴养血茶（二） 保健类药茶之滋阴养血茶（三） 保健类药茶之滋阴养血茶（一） 保健累药茶之清热泻火茶（九） 保健养生的减肥药茶 茶疗用途多 ...
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