冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3，4℃时为1/2，-15℃...
拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首选。 通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳，却是拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首选。 巴戟 薤白 爆 白虾 做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将 薤白 (别名小根蒜、 山蒜 ，30克)去皮洗净，将白虾...
...在国内广为流传外，并于1895年译成英文发行于国外。 明代正德年间罗洪先所著的《仙传四十九方》，载录华佗“五禽戏”最为详尽，后来广泛用于临床防病保健。 清代沈金鳌于《杂病源流犀烛》一书中，卷首列有“运动规法”，包括导引、按摩、气功等方法，对于指导临床保健有一定价值。 3． 颐养对象重视老年人 多次举行“千叟宴”。 明代嘉靖皇帝晚年追求长生之举，对社会上重视老...
进入冬季，正是人们滑雪、溜冰的好季节，更是进行中长跑、越野等有氧健身运动的最佳时间。可是由于气候寒冷，如果不加以注意，反而会变健身为害身。 准备活动要充分。由于气候寒冷，人体各器官保护性收缩，关节活动范围减小，肌肉、肌腱、韧带的伸展性降低，空气干燥寒冷，身体感觉比较僵硬，如果不做充分的准备活动，易发生 肌肉拉伤 、 韧带拉伤 、 关节扭伤 等，不利于健身锻炼...
“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们室外活动少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不良，空气污染所致，人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 症状多样 “冬季缺氧症” 可有如下临床症状：一、中枢神经系统症状：如 头晕 头痛 ，精神不振， 反应迟钝 、疲惫 无力 和 嗜睡 等；二、呼吸系统症状：如 胸闷 不适， 呼吸困难 ，咽痒 咳...
除前述 常见病 毒性 肺炎 外，人类 病毒性肺炎 尚可由其他 病毒 如 呼吸道 合胞病毒、 副流感病毒 、 腺病毒 、 鼻病毒 等引起。呼吸道合胞病毒(respiratory syncytial virus，RSV)1955年由Morris首先从患上 呼吸道感染 的大猩猩的鼻分泌物中分离出，属 副粘病毒 科的 肺病 毒属(pneumovirus)，仅1个 血...
麻疹病毒 麻疹病毒 ，属副黏 病毒 ，呈球形，直径只有100～250纳米(1纳米=0.000001毫米)。在外界环境中 抵抗力 不算强，对干燥、日光、高温和一般 消毒剂 都没有抵抗力。在阳光下或空气流通环境中半小时就失去活力；在室温下仅存活2小时，56℃时30分钟即被破坏。能耐寒不怕冻，4℃可存活5个月，零下15℃能存活5年。所以总是冬春季节出来发作。 特点...
...，下午却寒气袭来。如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、 感冒 、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈。 怎样做到“春捂”防病呢? 其一 不忙减衣 初春到来，气温回升，但这个回升是一个渐变过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常不能预测到这种变化，遇到气温回升就减去衣服，而突然气温下降了，衣服还没有加上，这样就会患上感冒、支气管炎等疾...
...冒患者拥塞，其实有一种简单的预防方法可以减少一半患者，那就是洗手。10月15日是“世界洗手日”，医疗专家表示，预防 传染病 ，比如腹泻尤其是儿童腹泻，半数以上都是通过手传播感染上的。”南京市儿童医院消化科主任金玉说，目前该科每天接到的数百名小患者中，至少1/3是腹泻，问诊发现，绝大多数患儿平时都没有经常洗手的习惯。 世界卫生组织一项研究报告表明，目前腹泻和肺...
夫小儿 驳疹毒之病，俗言疹子，是肺有热也。其肺胃蕴积热毒，遇以时气所作，熏发于皮肤，状如蚊蚤所咬，故赤 遍体也。凡发赤 ，十生一死；黑 者，十死一生。 《类证》∶ 脏腑蕴热不同，表里受证各异。小儿时气， 咳嗽 声重，涕唾稠粘，目眶赤， 烦热 燥渴，此则肺胃蕴积，热毒发则易出，一出遍于肌肤之上，如 痱 疮泡子，见而渐没，病在于表，受毒之浅，此名疹子，亦名肤疮。...
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