...子 、 西红柿 、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，夏天采摘的蔬果有—个特征，即钙的含量较高。 钙有 利尿 作用，对人体有排热降温的效果。夏季蔬菜还富含 胡萝卜 素、维生素C、维生素E等，有助于预防夏日倦怠症。而像 白萝卜 、大 白菜 之类冬天收获的蔬菜，则有减少排尿次数的作用，帮助保持体 内热 量，因此，更适合在冬天吃。
...投身到健身运动中。 要略二 冬季少穿健身鞋 俗话说“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。如果脚受凉，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病，引发冻疮、关节炎等疾病。 要略三 衣服厚薄要适宜 在冬季进行健身运动，衣服厚薄要适宜。开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，...
译文 在一个冬天的黄昏，城门一声轻响，一轮新月挂在半空，带着雪化成的水缓缓流过山前。竹子做的篱笆和篱笆内的茅舍，在孤村之中一片安详的和谐。 注释 ①天净沙：曲牌名，入越调。 ②谯门：建有望楼的城门。
黄一珠连末二分， 儿茶 乳石五分均，龙三雄四冰三半，砂薄 人中黄 一钱。 珠黄散 宝方 （治口疳口碎） 珍珠 （二分） 川连（二分） 人中黄 （一钱） 薄荷 （一钱，冬天少用） 儿茶（五分） 雄黄 （四分） 朱砂 （一钱） 乳石（五分） 人参叶 （八分） 牛黄 （一分） 龙骨 （三分） 冰片 （三分半）
语出《素问·六元正纪大论》。意思是如果没有热证，在寒冷的冬天就不要随便用寒药，以免损伤阳气，发生变证。但如果是里有实热结滞，须用寒凉的攻下药，就不在此例。不周冬日用寒凉攻下，对于方药应有选择，剂量也宜斟酌。
语出《素问．六元正纪大论》。意思是如果没有热证，在寒冷的冬天就不要随便用寒药，以免损伤阳气，发生变证。但如果是里有实热结滞，须用寒凉的攻下药，就不在此例。不周冬日用寒凉攻下，对于方药应有选择，剂量也宜斟酌。
黄一珠连末二分， 儿茶 乳石五分均，龙三雄四冰三半，砂薄 人中黄 一钱。 珠黄散 宝方 （治口疳口碎） 珍珠 （二分） 川连（二分） 人中黄 （一钱） 薄荷 （一钱，冬天少用） 儿茶（五分） 雄黄 （四分） 朱砂 （一钱） 乳石（五分） 人参叶 （八分） 牛黄 （一分） 龙骨 （三分） 冰片 （三分半）
黄一珠连末二分， 儿茶 乳石五分均，龙三雄四冰三半，砂薄 人中黄 一钱。 珠黄散 宝方 （治口疳口碎） 珍珠 （二分） 川连（二分） 人中黄 （一钱） 薄荷 （一钱，冬天少用） 儿茶（五分） 雄黄 （四分） 朱砂 （一钱） 乳石（五分） 人参叶 （八分） 牛黄 （一分） 龙骨 （三分） 冰片 （三分半）
很多女同志冬天双脚冰凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一...
很多女同志冬天双脚冰凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。 平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是...
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