...知气在养而不弱，形在养而不悴。内外养之无差，故得与天地日月同长久也。 《西山记》曰∶古今圣贤，谈养生之理者，着养生论者，不为少矣。又曰∶少私寡欲。少私寡欲者，可以养心。又曰∶绝念忘机。绝念忘机者，可以养神。又曰∶饮食有节。饮食有节者，可以养形。又曰∶务逸有度。务逸有度者，可以养乱。又曰∶入清出浊。入清出浊者，可以养气。又曰∶绝淫戒色。绝淫戒色者，可以养精。养...
...知气在养而不弱，形在养而不悴。内外养之无差，故得与天地日月同长久也。 《西山记》曰∶古今圣贤，谈养生之理者，着养生论者，不为少矣。又曰∶少私寡欲。少私寡欲者，可以养心。又曰∶绝念忘机。绝念忘机者，可以养神。又曰∶饮食有节。饮食有节者，可以养形。又曰∶务逸有度。务逸有度者，可以养乱。又曰∶入清出浊。入清出浊者，可以养气。又曰∶绝淫戒色。绝淫戒色者，可以养精。养...
...使对职业病的研究也日起深入。 银中毒。薛已在《 寿世保元 》的“延年良箴”提出十一类延年的摄养事宜，包括“四时顺摄，晨昏护持”、“悲哀喜乐，勿令过情”等，万全的《养生四要》，把寡欲、慎动、法时、却疾视为养生的四大要义。龚居中的《五福万寿丹书》和《红炉点雪》强调养生要坚持动静结合，综合调理。老人的安养和延龄，应从居处、调摄、保形、节欲、按摩、功药六个方面入手。
...月之胎也．或谓两寸皆浮大．主生二男．两手皆沉实．主生二女．若经断三月．以 川芎 末煎 艾汤 ．空心服之．腹内微动者．即胎也． 葆精之道．首宜寡欲．次宜服药． 真水虚而左尺 无力 者． 六味丸 合 五子丸 ．或 左归丸 ．真火衰而右尺无力者． 八味丸 合 五子丸 ．或 右归丸 ．两尺俱无力者． 十补丸 合五子丸．精薄不凝者．六味丸合五子丸．加 鱼鳔 、 鹿角胶...
...月之胎也．或谓两寸皆浮大．主生二男．两手皆沉实．主生二女．若经断三月．以 川芎 末煎 艾汤 ．空心服之．腹内微动者．即胎也． 葆精之道．首宜寡欲．次宜服药． 真水虚而左尺 无力 者． 六味丸 合 五子丸 ．或 左归丸 ．真火衰而右尺无力者． 八味丸 合 五子丸 ．或 右归丸 ．两尺俱无力者． 十补丸 合五子丸．精薄不凝者．六味丸合五子丸．加 鱼鳔 、 鹿角胶...
...月之胎也．或谓两寸皆浮大．主生二男．两手皆沉实．主生二女．若经断三月．以 川芎 末煎 艾汤 ．空心服之．腹内微动者．即胎也． 葆精之道．首宜寡欲．次宜服药． 真水虚而左尺 无力 者． 六味丸 合 五子丸 ．或 左归丸 ．真火衰而右尺无力者． 八味丸 合 五子丸 ．或 右归丸 ．两尺俱无力者． 十补丸 合五子丸．精薄不凝者．六味丸合五子丸．加 鱼鳔 、 鹿角胶...
...月之胎也．或谓两寸皆浮大．主生二男．两手皆沉实．主生二女．若经断三月．以 川芎 末煎 艾汤 ．空心服之．腹内微动者．即胎也． 葆精之道．首宜寡欲．次宜服药． 真水虚而左尺 无力 者． 六味丸 合 五子丸 ．或 左归丸 ．真火衰而右尺无力者． 八味丸 合 五子丸 ．或 右归丸 ．两尺俱无力者． 十补丸 合五子丸．精薄不凝者．六味丸合五子丸．加 鱼鳔 、 鹿角胶...
调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。 第一步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。 其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。为了更好地练功，必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。所谓入静，就是通过意守的方法，变“胡思乱想”为“...
...仁 莲肉 ．精之蓄泄．无非听命于心． 威喜丸 ．平淡而神奇． 四君子汤 加 远志 ．亦补养得法．徒用补肾及固涩之药．无益也．然此症．必须清心寡欲．静养年余方效．药石原不足赖． 时贤沈录芊云．心藏神．肝藏魂．肾藏精．梦中所主之心．即心之神也．梦中所见之形．即肝之魂也．梦中所泄之精．即肾之精也．要之心为君．肝肾为相．未有君火动而相火不随之者．当先治其心．而后及其...
...生 怒火中烧煮点佛手菊花茶 气贵舒不贵郁 清心养生八法 情志过激 伤人正气 情志养生，恬愉为佳 秋季菊花养生佳品 如何进行神补 少私 清静 寡欲 乐观 身与心——中医情志养生 什么是五行性理 暑天调神贵“静” 水性人如何养生 调好气不生病 土性人如何养生 五行率性法 想长寿 脑常空 心灵“营养素” 性格开朗寿年高 炎夏谨防心理中暑 养生法则：七情要适度 养生...
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