...脊骨．（《本草纲目》） 主腰膝急痛, 煮作汤浴之或和醋浸亦良, 主筋骨风急痛, 胫骨尤妙．（《食疗本草》） 《本草》言虎头骨之功与胫同, 和养精 补血 之药, 主治精血衰少, 腰腿足膝软弱无力, 不能行动, 或 筋骨疼痛 , 难以屈伸．若伤於湿者, 筋骨弛长而软, 或肿痛, 若过於酒色劳碌, 肾肝 血热 者, 腰膝酸疼 腿痛 , 相似虎骨症候, 不宜误用．（...
...为淫佚纵欲而设，其宗旨在于“务存节欲以广养生”，“意在补益以遣疾”。因此，历代有关房中导引养生文献所介绍的各种调神治气养形方法，都是围绕固本养精、调摄遣疾的目的而展开的。 【操作方法】 (一)炼精化气法 本法具有壮阳振颓、生精固本的功效，适用于防治阳痿、阴冷、遗精、早泄、带下、子宫脱垂等病症，也可用作强身抗衰的保健锻炼功法。 取坐位，两脚分开，两足着地，并相...
...多生池泽，一名 水英 。叶似 川芎 甚香，花开白色无实。其叶下常有虫子，（视之不见。）倘误取不免为殃。凡采之时，勿厌洗净。作 菹甘味爽口，置酒酱香气熏人。能益气养精，令肥健嗜食。止烦渴，杀诸 石药 毒；保血脉，退五肿急黄。利大小二肠，亦利口齿；止赤沃带下，仍止崩中。小儿身暴热可临，大人酒后热能解。勿和醋食，损齿须防。八月食之，患蛟龙瘕。其时龙带精入芹中故也。
...不能密，阴气乃绝（阳密则阴固，阳强而亢，岂能密乎？阴气被扰，将为 煎厥 而竭绝矣），阴平阳秘，精神乃治（阴血平静于内，阳 气秘 密于外。阴能养精，阳能养神，精足神全，命之曰治）。 《五常政大论》曰∶阴精所奉其人寿，阳精所降其人夭（岐伯本论东南阳方，其精降下而多夭，西北阴方，其精向上而多寿。余尝广之，此阴阳之至理，在人身中者亦然。血为阴，虽肝藏之，实肾经真水之...
...之。妇人无子，涌泉主之。大疝绝子，筑宾主之。绝子，商丘主之。（穴在内踝前宛宛中。） 妇人绝产，若未曾产，阴廉主之。（刺入分半，灸下一寸。） 养精 袁了凡先生云∶聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。今之谈养生者，多言采阴补阳，久战不泄，此为大谬。肾为精之府，凡男女交接，必扰其肾，肾动则精血随之而流，外虽不泄，精已离宫，虽能坚忍者，亦必有...
...以治肾为辅，或补肾与治他脏并重，并形成了相对固定的系列治法，如以补肾法为主，培补肝肾、兼顾气血治疗月经不调、崩漏、带下、不孕等妇科疾患，益肾养精、清热祛湿杀虫为主辨治乳糜尿证，培补肾本、健脾固涩为法治疗慢性肾炎蛋白尿，益肾养肝、健脾和胃、养血舒筋治疗风湿病、进行性肌营养不良症、多发性硬化等。 案五：某男，32岁。双肢进行性痿软无力半年余，足软弛缓，难以久立，...
...听我说它的神通： 说鼋精，神通大，久历春秋熬冬夏。 血气从来勇猛时，生长海中天不怕。 圆头陀，光乍乍，智能迈众真不亚。 纵然一战失鼋身，蓄力养精怎肯罢。 师真若要收服它，坎离颠倒阴阳卦。 捕窃说罢，道士笑道：“颠倒坎离是我仙家手段，这鼋精走到哪里去？我小道若把这海水清流到底，他怎能藏躲？”说罢，道士捻动先天诀，步起涉海罡，把青锋剑望水内一搅，只听”骨都“一声...
...味，调和胜，真味失矣。不论腥素，淡煮得法，自有一段冲和恬淡之气，益人肠胃。《洪范》论味而曰∶稼穑作甘。世物惟五谷得味之正，若能淡食谷味，最能养精，如煮粥饮中有浓汁滚作一团者，此米之精液所聚也。食之最能生精，故宜慎味。 天生各物，必有氤氲之时，万物化生，必有乐育之候，猫犬至微，将受娠也。其牝者，必狂呼而奔跳，以氤氲乐育之气，触之不能自止，此天然之节候，生化之真...
...味，调和胜，真味失矣。不论腥素，淡煮得法，自有一段冲和恬淡之气，益人肠胃。《洪范》论味而曰∶稼穑作甘。世物惟五谷得味之正，若能淡食谷味，最能养精，如煮粥饮中有浓汁滚作一团者，此米之精液所聚也。食之最能生精，故宜慎味。 天生各物，必有氤氲之时，万物化生，必有乐育之候，猫犬至微，将受娠也。其牝者，必狂呼而奔跳，以氤氲乐育之气，触之不能自止，此天然之节候，生化之真...
...味，调和胜，真味失矣。不论腥素，淡煮得法，自有一段冲和恬淡之气，益人肠胃。《洪范》论味而曰∶稼穑作甘。世物惟五谷得味之正，若能淡食谷味，最能养精，如煮粥饮中有浓汁滚作一团者，此米之精液所聚也。食之最能生精，故宜慎味。 天生各物，必有氤氲之时，万物化生，必有乐育之候，猫犬至微，将受娠也。其牝者，必狂呼而奔跳，以氤氲乐育之气，触之不能自止，此天然之节候，生化之真...
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