...一到春天“春困”症袭来，具体表现为：情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等。有些体质较差者，对不良剌激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安。改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，总之要修身养性，以温和养生...
...养生必先养德的科学哲理：‘性自善，内外百病皆不恙生，祸乱灾害亦无由作’、‘德为福寿之本’＇、‘仁者寿’等。健康老人有一个共同的特点，即‘乐于奉献，永思进取’。他们胸怀宽广，助人为乐，对人生、事业、理想充满信心，奋斗终生。经常做坏事的人，既要...
...本报记者 周颖 高益民：1932年出生。首都医科大学中医药学院教授、主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。几十年来一直致力于中医药研究。 “养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化。养生要根据个人体质与感觉，创立一个...
...国语辞典 明白、清楚。 如：「他心裡瞭亮，一點兒也不擔憂。」 明快俐落。 如：「這人行事談話一向了亮。」...
...□ 孙相如 湖南中医药大学 养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问，即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今，迫于对健康急切的要求，“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代...
...立夏虽然是夏天的第一个节气，标志着进入到炎热的夏季，但天气不会在立夏后立即变得炎热。 立夏刚过，天气一天天的炎热起来。中医专家指出，虽然天气越来越热，但从保健养生的角度考虑，人们不宜立即换上凉快的“短打扮”，尤其是老人和孩子，应循序渐进地...
...提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。 素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？” 古人认为，素食有益于养生。明代...
...提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。 素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？” 古人认为，素食有益于养生。明代...
...等肿瘤已成为严重危害人们健康的疾病。肿瘤的防治工作关键在于早期发现、早期诊断及早期治疗。实际上，大多数疾病，在发病前往往会出现某些信号。了解这些信号，就可掌握疾病发生的规律、特征，就有可能早期发现、早期治疗，从而提高治愈率。肿瘤常见的信号有...
...国语辞典 不會光亮。 如：「電燈不亮」。 不坦誠明晰。 文選．謝靈運．初發石首城詩：「寸心若不亮，微命察如絲。」...
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