...，合理安排时间，保持良好心态，才有健康的保证。 科学作息 合理安排时间。不妨先准备一份比赛的全程时间表，根据自己喜好，标出想要看的比赛项目，注意转播时间，以减少盲目性。特别是很多老年人有潜在的疾病，不应打乱平日的生活规律，长时间观看比赛。 自我保健。可在看电视时自行做些保健按摩或通过慢跑等运动来缓解疲劳。 补足睡眠。如果晚上看比赛睡觉很迟，白天一定尽量安排午...
1．提高痰液检查的阳性率： （1）对病人极端负责，切实注意每环节，从 标本 采集至阅片发报告，每一步都在严守操作规程。 （2）认真阅处片防止漏诊，阅处一漏诊是 假阴性 的重要原因之一。应做到：①观察 涂片 应按一定方向上下移动。②对有大量 红细胞 ， 中性粒细胞 的 坏死 碎屑背景的少片应加倍注意，仔细观察，其中的散在 癌细胞 或 小细胞 性 未分化癌 细胞...
小儿由于机体免疫系统尚不健全，抵抗力弱，所以患急性时病情要比成人为重，临床表现也比较明显。因此，及时带患儿就医，按时合理用药，并特别注意。要给患儿多喝白开水，要清淡，勤用淡盐水漱口，保证充足睡眠减少活动，室内空气要清新，湿润，并密切观察病儿的病情变化，防止由 急性咽炎 引起鼻，喉，气管，支气管，肺，耳等并发感染。某些急性，如、、等的前驱期常有类似急性咽炎的表...
...很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动。 二、和营养： 腹泻 期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像 韭菜 、 芹菜 、蒜苔等，要用少渣饮食，以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。关于结患者喝牛奶的问题，要看喝牛奶后有无腹泻加重，因为 溃疡性结肠炎 病人可能对...
...应属秋。秋季是由热转寒的季节，因而，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养肺是尤其重要的，要顺应天时的变化，保护自身健康，下面就介绍几点注意事项。 调节精神情志 深秋的萧索之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论认为，肺外合于秋，在志为忧，因而悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使秋气清，此秋气...
...进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产生不利影响。因此，应注意以下几点： 1．老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡能使人 心跳加快 ，引起 早搏 、心律不齐及过度兴奋、 失眠 等，从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。 2．患有 动脉硬化 、 高血压 、心脏病的老年人，最好不要...
...干，患者食欲差，不能进干饭，故可进食较多的汤类食物如鱼汤、果汁、蔬菜汁等。 而对于食管癌患者，由于其食管有病变，放射后粘膜炎症、弹性差，特别注意不能进食硬食如骨头及油炸食物，以免刺破食管壁或粘膜，造成出血。并且要保证食物煮得稀烂，进半流质或全流质。亦不能进食粘性很大的食物如汤圆等，以免造成粘膜撕裂出血。 根据患者的情况，可给予少量多餐，尽量保证患者的营养状态...
乙型 肝炎 （ 乙肝 ）是严重影响人们身体健康的传染病。为了控制乙肝的流行，目前己广泛使用乙肝疫苗进行免疫，以预防乙肝的发生和流行。使用时应注意女如下几点。 （1）使用范围。除已经感染过乙肝病毒或HBsAg阳性者外，均可使用乙肝疫苗进行注射免疫，尤其适用于乙肝高发区3岁以下的幼儿，年龄越小、，免疫应答越好（40岁以上者则免疫应答较差）。此外，HBsAg阳性（...
俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和 皮肤干燥 、 容易上火 ，因此每天能吃点水果不仅能 滋阴 养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。 梨 梨是冬季水果中...
中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防 秋燥 是重要的秋季保健养生原则。 谨慎起居 古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防 血栓形成 有重要意义。 滋阴润肺 秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜...
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