...中医养生学的基本思想是强身防病，强调正气作用，防微杜渐治未病；把握生命和健康的整体观念及辨证思想；重视心理因素，贯穿始终；把人类、社会和环境联系起来，去理解和对待人体的健康和疾病。当代医学模式已由生物医学模式演变为“生物、心理、社会医学...
...选择养生方法，我则特别崇尚从现实生活中，从周围接触到的那些既健康、又长寿的寿星身上，吸取鲜活的、行之有效的做法，通过亲身践行，来获得效益。 养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，有饮食养生、运动养生、休闲养生、旅游养生、生理养生、...
...正确姿势（坐姿及睡姿）可防止组织紧缩，减少水肿的现象，并有助活动能力的恢复。 一、睡姿的选择及其它：中风病人睡觉时应注意以下几点：床褥不可太软；病人要三至四枕头去保持正确睡姿；多采用侧卧在患侧的一边（褥病人没有肩痛及其它不适）；夜间应采用...
...很多女性认为清洗阴道对健康有利，但是专家告诫您清洗过勤破坏阴道自身的环境，但是不清洗又担心因为不卫生引起阴道炎等妇科疾病。那么正确清洗阴道的方法是什么呢?相信广大女性朋友都很想了解这个问题，下面就和大家分享一下阴道清洗方法。 1.正确清洗...
...漂亮的女人有时候做事更容易达到目的，尤其在现在社会很多场合都以貌取人，更别说是找对象了。因为男人普遍认为找个漂亮的媳妇养眼，而且，带出去也有面子啊。其实，面子是有了，但是里子不见得有。有句俗话说，家有丑妻是个宝，认为娶个丑媳妇更养生，现在...
...如何正确治疗子宫内膜炎?相信很多人都有咨询过，因为子宫肌瘤会给患者造成巨大的伤害，所以大家要格外的重视，尤其要结合自身的实际情况正确选择适合自己的方法，那么如何正确治疗子宫内膜炎呢?以下就是专家给出的分析。 由于现代生活压力的增大以及很多...
...卵巢囊肿正确治疗对于选择适合的治疗办法非常的重要，那么究竟卵巢囊肿的鉴别如何进行呢?有哪些根据呢?以下便是专家给出的具体建议，我们专业解读一下，看看怎么才能够正确的区别这种疾病。 卵巢囊肿在妇科囊肿中是最常见的，其次就是宫颈囊肿了，...
...药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的。药物只是一种辅助的养生措施，在实际应用中，应掌握如下原则。一、不盲目进补用...
...睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体...
...附件炎的缓解方法是很多的，因为附件炎是一种易常见的疾病，附件炎患者要注意了解治疗事项，所以暂时的缓解附件炎症状是十分有效的。附件炎患者也要注意自己的饮食。以下是如何正确护理附件炎患者的具体内容： 1、平时应该多喝水，因为炎症容易导致身体...
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