...营养学会常务理事兼秘书长许月初介绍，目前对益生菌的研究还在不断探索当中，有一些成熟了，另一些还在研究。但就目前研究的情结果看，各种益生菌种确实具备一定的各不相同的保健功能。 王丁棉介绍，益生菌确实有保健功效，增强肠胃功能只是比较普通的一项...
...发酵豆制品包括腐乳、豆豉、豆酱和酱油等食品，作为调味佐餐佳品深受广大群众的喜爱。现代医学和食品营养学的研究结果发现：豆制品除了含有大豆固有的优质蛋白、大豆异黄酮、大豆低聚糖、皂甙、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸以及丰富的钙、铁等营养保健成分外，...
...分钟，效果比饭后运动要好得多。 水果：饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。 午睡...
...着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿；治病而用针法，则着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，扶正祛邪，意在祛病除疾。因而，用于保健者，在选穴、施针方面，亦有其特点。选穴则多以具有强壮功效的穴位为主；施针的手法，刺激强度宜适中，选穴亦不宜...
...目录 《中国药典》杞菊地黄丸 《医级》杞菊地黄丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《中国药典》：杞菊地黄丸【处方】枸杞子40g 菊花40g 熟地黄160g 山茱萸（制）80g 牡丹皮60g 山药80g 茯苓60g 泽泻60g【性状】为棕黑色的...
...《备急千金要方》干地黄丸治五劳七伤六极，脏腑虚弱，饮食不下，颜色黧黯，八风所伤，补虚益气，进食资颜色长阳方。地黄 茯苓 天雄（各七分） 蛇床子（六分） 桂心 麦冬（各五分） 远志 苁蓉 杜仲 甘草（各十分） 五味子（四分） 阿胶 枣肉（各...
...的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。许多滋补方剂，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤、参苓白术散等中药都含有山药。从明代流传至今的益寿食品———八珍糕，是由山药、山楂、麦芽等8味中药研为细末，和以米粉制成的糕，用于治疗老人、小孩的...
...选用六味地黄丸或是知柏地黄丸!!”，六味地黄丸是治疗肾阴虚无明显火热症状的方子，知柏地黄丸是治疗肾阴虚火旺的方子。如果不是肾阴虚火旺，则吃这些方子是无效果的。...
...维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。 化痰果：常吃柠檬清热化痰 柠檬也能袪痰。临床发现，柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果...
...大枣生姜茶。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。 我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽的《茶经》中曾引用...
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