...色斑、红肿、异常的压痛等变化。 这时在相应的腧穴上给予一定的刺激，就能达到调整经脉气血运行的目的，即所谓“通则不痛”。这就是为什么自我按摩能健身的道理。根据以上理论，再掌握些经络、腧穴的知识，就可以有效地按摩保健，防病强身了。例如，当感冒初起鼻塞时，如用大拇指按揉迎香穴3～5分钟，就可使鼻窍通利。如有慢性鼻炎，还可将唇沟上端尽处的鼻通穴和两眉头内侧端连线的中...
...收。每当我深情地唱起《说句心里话》时，就感到周身的血液流动加速；每当我激动地唱起《小白杨》时，就感到又增添了前进的信心和力量。 其实，唱歌的健身作用，古人早就注意到了。《黄帝内经》将“宫、商、角、徵、羽”五音归属于脾、肺、心、肝、肾五脏，五音对五脏的功能有明显的调节作用。专家们说，唱歌时声带有规律地振动、发声，引起胸腔、腹腔的脏器产生共振。脏器的轻振细颤带来...
时下，水中健身已成为福州时尚女性的健身首选。 站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下，结合不同的身体动作和舞蹈步伐开展水中有氧操、水中形体操、水中瑜伽、水中搏击操、水中芭蕾等各种健身运动，来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样，不仅能够亲水，同时还能带来比陆上更佳的健身效果。 据福建省体育中心游泳馆的健身教练介绍，水中健身是一项新型的有氧健身运动，参加锻炼的人在...
...那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。 为此，广州日报请专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次45－60分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。 20岁左右。运动医学将这个年龄段称为...
虽然有一部分 肺不张 临床上根据其 症状 、 体征 等可以拟诊，但是绝大多数的病例还必须依靠 X线 检查作出诊断。甚至还能根据X线表现的特点，作出某种 病原学 诊断。 一、肺不张的直接X线征象 （一）密度的改变 这是必有的改变，只是程度不同，均匀性密度增高，恢复期或伴有 支气管扩张 时可密度不均（囊状透亮区）。 （二）体积的改变 不同程度的体积缩小。 （三）...
智慧线如果进入月星丘，代表智力发达，聪明过人，但易头晕头迷，神经性头痛头昏；如进入地球丘，易幻听、幻觉、幻视，神经官能症，严重者精神分裂。智慧线过短，是心线真中断，必死于心衰、心脏病。有锁链状、岛纹者，是心脏病、冠心病、脑血栓、脑出血；有米字纹是心绞痛、心肌炎；尾部有岛纹是后天性心脏病，右手为多，左手为少；无名指中间有岛纹，线尾端有叉，大鱼际下端发青，血管暴...
牛皮 癣患者在不同的年龄阶段、不同的身体状况，对饮食的需求均有所不同。因此，根据 牛皮癣 患者各个时期的生理特点，培养健康的饮食习惯十分重要。 一、儿童及青少年时期牛皮癣患者 除非带有明显 肥胖症 的儿童牛皮癣患者，否则无需过量限制饮食。缺钙是我国儿童中的一个普遍现象。这主要是由于我国家庭传统的膳食习惯造成的。我们常食的面粉和蔬菜每天所提供的钙大概只占人体每...
X线检查： 1.肺炎球菌肺炎： 早期仅见肺纹理增粗或受累的肺段、肺叶稍模糊。近年由于抗生素的应用，典型的大叶实变少见。实变阴影中可见支气管气道征，肋膈角可有少量胸腔积液征。肺炎消散期，X线浸润逐渐吸收，可有片块区域吸收较早，呈现“假空洞”征。 2.葡萄球菌肺炎： X线阴影的易变性是金葡菌肺炎的一个重要特征。X线显示肺段或肺叶实变，或呈小叶样浸润，可有单个或多...
养身理由： 秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。对“初练者”来说，机体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。 从增强体质的角度来看，此时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。 伤身可能：受凉感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一...
钡灌肠X线检查的准备 钡灌肠检查主要是用来诊断结肠病变的方法，即从肛门插进一肛管、灌入钡剂再通过X线检查，诊断结肠肿瘤、息肉、炎症、结核、肠梗阻等病变。 钡灌肠检查前病人需做如下准备： 1、造影前2天不要服含铁、碘、钠、铋、银等药物。 2、造影前1天不宜多吃纤维类和不易消化的食物。 3、造影前1天晚上，吃少渣饮食如豆浆、面条、稀饭等。 4、造影当天早晨禁食，...
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