...消费环境相对滞后 据介绍，我国目前主要是从运动营养的角度来开发运动食品，较之西方要落后几十年。虽然我国最早的运动食品健力宝问世已经20年了，但其并没有在运动营养领域起到更大的作用。 运动饮料是从去年非典之后到今年开始“火”起来的，但最近一些...
...只听说过高抬贵手，这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来...
...夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，...
...本报讯 (记者／陈枫 实习生／卫学军 通讯员／方宁) 记者昨天获悉，近年广东不孕不育率升高，大约有13％的育龄夫妇不能正常生育，其中年轻白领女性不孕日益增多。治不孕病房过道排队加床“刚做了两台手术，下午还有一台，累死了！”中午，...
...影响，变得烦躁起来，贪饮啤酒甚至酗酒的多，小纠纷引发打群架的多，酒后驾车造成交通事故的也多。他提醒人们尽量少喝酒，注意控制情绪。在使用空调、风扇时，小心保护颈、肩、腰等部位。 此外，要注意坐姿、睡姿，不要常在床上看书、看电视，预防颈椎病。 ...
...看来，视疲劳在中医属于“肝劳”的范畴。 专家认为，对长期玩游戏、上网、看电视等原因造成眼部肌肉疲劳的患者，要注重眼保健和眼健康。当眼睛出现血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感等症状时，可能是用眼过度的信号。这就需要保证睡眠，劳逸结合，给...
...“春捂秋冻”是民间的俗令儿，老人们认为这样可以强身健体。然而，有关医学专家却认为，这不仅不能健身，反而极易引发骨关节病。 骨关节病不是突发类疾病，症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中，气温降低可引起人体多部位供血血管收缩，局部...
...四五十个。该院专家提醒广大中老年人，尤其是心血管病患者，在寒冷季节，尤其是气温起伏不定波动较大的时节，要注意给心脏“保暖”。 冠心病是中老年人的常见病，发病急、死亡率高，对患者威胁很大。解放军304医院干部病房副主任夏云峰说，诱发冠心病的因素...
...很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的...
...黑龙江省桦南县邮电局家属楼陈先生：前列腺癌患者如果已出现骨转移，能否选择运动健身，活动时间如何掌握？ 中国中医科学院广安门医院泌尿科主任医师张亚强：前列腺癌如果发生骨转移，很容易引起骨折。因此，运动强度不可过大，应选择一些舒缓的运动，如...
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